現在的人經常喜歡熬夜，外加飲食上也不注意，所以就很容易上火。上火了先不要着急去吃降火藥，因爲“是藥三分毒”，藥物都有副作用，可以先嚐試食療那麼上火了吃什麼水果？
上火了吃什麼水果
各種新鮮的水果蔬菜都有很好的去火的功效，比如荸薺：又叫“馬蹄”。屬於寒性食物，味道甘甜，汁水充足，能夠有效清熱；還可以起到潤肺化痰的功效，對多痰症狀能有一定緩解作用。有清熱解毒的功效。西瓜：西瓜是夏季的消暑佳品，屬於寒性食物，味道甘甜，富含豐富水分，因此具有清熱解暑、利尿、通便等功效。對於大小便不順暢、口舌生瘡、咽喉疼痛的患者有較好的輔助作用。
柚子：柚子屬於寒性食物，味道酸甜，具有清熱化痰、健脾消食等作用，能有效抑制口腔潰瘍；果肉還含有類胰島素等成分，可以降血糖血脂，是糖尿病患者的理想水果。山竹：山竹性質偏寒，具有清熱降火等功效。生活中，一般和榴蓮放在一起食用，一熱一寒可以中和，這樣就不會擔心上火。
以上這四種水果都有清熱降火等功效，雖然部分水果可以用來降火，但是食物藥性輕微，疾病的早期可以食用，一旦症狀嚴重還是需要藥物來進行治療。希望這篇回答能幫助到您！
