黑枸杞，是一種很名貴的藥材,也是很養生的,現在很多人們重視的東西就是養生和健身了,有人怕喝了上火。那麼，喝黑枸杞會上火嗎？
喝黑枸杞會上火嗎
如果黑枸杞用量比較少，一般不會上火。但如果長期口服，或者一次性用量比較大，泡水可能會上火。有些人不適合口服黑枸杞，比如溼熱體質的人，脾胃虛弱的人。這兩類人口服枸杞容易上火。枸杞溫溼生熱，枸杞容易加重溼熱，導致上火。但是，枸杞是一種油膩，容易堵塞腸胃，導致脾胃運化不暢的藥物。脾胃虛弱的人容易積滯生熱。
枸杞具有保健功能，含有大量的花青素，具有良好的抗氧化作用。大多數情況下，人體衰老或疾病都是由於人體過度氧化造成的。如果服用含有花青素的枸杞，可以在一定程度上抑制過度氧化，有很好的抗衰老作用。另外，枸杞中含有枸杞多糖，可以增強免疫力。
枸杞泡水是黑枸杞常見的吃法。但泡黑枸杞時要注意水溫的控制，不能用太熱的水沖泡，以免黑枸杞中的花青素等營養成分流失。希望這篇回答能幫助到您。
