臉上長青春痘，是常見的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，好發於年輕人。是由於局部毛囊皮脂腺皮脂分泌增多，毛孔堵塞，繼而細菌滋生感染所引起的，長了青春痘會嚴重影響美觀。那麼，青春痘怎麼快速消掉呢？下面就一起來看看吧
青春痘怎麼快速消掉
1、充足的睡眠
熬夜最容易長痘痘了，因爲晚上11點後是肝臟排毒的時間，如果這時候沒有進入睡眠毒素就排不出去，毒素堆積在體內，臉上就會出現青春痘。所以想要快速消掉青春痘，每天晚上11點就要睡覺，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，有利於消退青春痘。
2、飲食清淡
想要快速消掉臉上的青春痘，最重要的是要保持飲食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，可以幫助皮膚排毒。少吃辛辣、油膩的食物，辛辣、油膩的食物容易上火長痘。
3、皮膚護理
快速消掉青春痘皮膚護理也是非常重要的，要注意保持痘痘表面皮膚的清潔乾燥，經常用棉籤清除皮損表面的分泌物，避免細菌滋生。用控油保溼溫和的洗面奶，去除皮膚表面多餘油脂、皮屑和微生物的混合物，不能過度揉搓清洗皮膚，不要擠壓和搔抓皮膚，避免留下疤痕。
4、物理治療
物理治療青春痘非常有效，見效非常快速，但是成本較高，有條件的可以考慮。物理治療常用的方法有光子嫩膚、射頻微針、火針、紅藍光照射、光動力、點陣激光等方法，可以消除局部炎症，促進皮膚修復。
以上就是對於青春痘怎麼快速消掉的回答。皮膚長青春痘不要着急，要慢慢調養，保持心情愉快，注意清淡飲食，不要熬夜，多喝水，可以幫助皮膚的恢復。希望這篇回答對您有幫助。
