柿子是最常見的一種果類，市面上賣的也很普遍。但是柿子吃起來香甜可口，好吃極了。但是柿子屬涼性，體質陰寒的人少吃爲好。那麼，吃柿子有什麼好處及壞處呢?
吃柿子有什麼好處及壞處
吃柿子的好處：柿子營養價值很高，含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素。所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。
吃柿子的壞處：吃柿子易患胃柿石症，宜在飯後吃。柿子食柿應儘量少食柿皮。柿子含單寧，易與鐵質結合，從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收，所以貧血患者應少吃爲好。柿子含糖量較高，糖尿病人也不宜食用。
柿子的功效有：1、可以清熱潤肺，對於肺熱所導致的咳嗽、咳痰、咳血、咳喘、咽乾、聲音嘶啞，如果適當食用柿子有很好的清熱潤肺的功效。2、可以生津止渴、解毒，如果適當食用柿子有很好的生津止渴、解毒的功效。3、有明顯的澀腸作用，對於腹瀉、痢疾、泄瀉的人，如果適當食用柿子有很好的澀腸止瀉的功效。
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