有的女性朋友在懷孕以後，由於孕吐、貧血的原因會引起臉色差，臉色差通過飲食可以調整，那麼你知道懷孕臉色差怎麼辦嗎？
是早孕反應的原因,早孕反應一般從停經6周左右開始,如噁心、嘔吐、嗜睡等,一般持續到懷孕3個月後逐漸消失,具體也是因人而異的。建議期間飲食清淡,少吃多餐爲宜。如果早孕反應特別嚴重,不能進食,應及時到醫院進行輸液治療,以免缺乏營養,影響胎兒及孕婦健康。
由於在孕後自身的生理激素分泌的原因,會使一部分孕婦出現皮膚長痘痘、長斑或者是皮膚顏色變得暗淡無光的現象,有的持續的時間比較長,而有的人則是在分娩以後自行消失。
孕婦在懷孕的時候會出現失眠的情況的,失眠就會導致孕婦休息不好,臉色看起來自然就差了,因此孕婦一定不要過度的疲勞,多注意休息。
有的孕婦可能會因爲工作壓力或是個人體質,到時飲食不規律,營養不均衡,就容易出現營養不良,導致貧血的清楚出現的,貧血孕婦的臉色看起來自然不好了。
懷孕的時候,很多的女性可能會有短暫的不適應,會擔心這個擔心那個,如寶寶不健康、產前抑鬱症等,造成一定的心理壓力,因此臉色也會不好的。
孕婦在懷孕初期會有孕吐的情況的,這個也很多孕婦都要經歷的,因此出現臉色發黃或是蒼白也是很正常的清楚。
病因:血虛
如果膚色是屬於慘白或是萎黃的,大多屬於血虛,這類女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈,有時也會有心悸。
自察:觀察舌頭,會發現舌苔比較薄、白,而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。
調理:有這種情況可以從補血下手,市場上很容易買到的四物產品就很有幫助,不過注意裏面的“地黃”要選擇熟地黃才能補血並讓血產生熱能,同時也可以再加上黃芪或人蔘幫忙行氣。常吃紅燒鰻的效果不錯。
病因:腎氣不足
膚色暗沉通常都屬於腎氣不足引起,導致陰液虧損,所以要補腎氣幫助黑色素代謝,讓膚質更粉嫩。
自察:腎氣不足,通常是因爲太過疲累所致。覺得疲憊勞累,胃口不好。
調理:中醫認爲“勞傷腎氣”,腎氣先天不足要補腎,後天的問題則要健脾來補氣,常用又可以很簡單取得的補腎食物包括黑芝麻糊、桂圓等,藥材則以何首烏最常見,若有脾氣虛問題者也可加黨蔘、黃芪,而陳皮也是不錯的理氣藥材。
