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寶寶走路外八字怎麼辦

來源:養生科普網    閱讀: 2.07W 次
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寶寶走路時,腳尖向外,腳跟內向,形成鴨子走路似的“外八字步”,應該怎麼糾正呢?

順其自然

1-2歲的幼兒,足部骨骼軟,腳部力量不夠,學步時,雙腳會自然地分開,使較低面積加寬以增加力度來防止跌倒,就形成外八字形的姿勢;一般而言,孩子大一點,走路平穩,重心平衡後,外八字就會自然好轉起來;這是常見現象,家長也不需特別去矯正它。

寶寶走路外八字怎麼辦

直線邁步矯正外八字

家長可以在地面上畫兩條直線,兩直線間的距離爲一橫拳;要求寶寶腳跟和腳尖都要踏在直線上,步伐由小到大,由慢到快,每次30到50個來回,共練習4次。堅持一段時間,便可幫助孩子糾正外八字步伐。

寶寶走路外八字怎麼辦 第2張

直線跳步矯正外八字

在地面上拉一條繩子,讓孩子腳掌平行於繩子跑,也可以沿着畫好的直線跑,要求每跑一步都要踩在線上;提醒孩子,膝蓋和腳尖要正對着前方,不要偏離。跑50-100米,共練習4次。

寶寶走路外八字怎麼辦 第3張

起蹲法矯正外八字

外八字的孩子要注意發展孩子腿部肌肉,加強腿部、腳弓和踝關節的力量練習。讓孩子兩腳內旋位站立,做下蹲起立動作,重複80-100次,共練習4組。

寶寶走路外八字怎麼辦 第4張

寶寶走路時,腳尖向外,腳跟內向,形成鴨子走路似的“外八字步”,應該怎麼糾正呢?

注意事項

孩子若走路平穩,3-5歲,依然外八字嚴重,家長可以帶孩子請專業醫生矯正,醫院有矯正鞋,還有矯正帶,都可以用,必要時手術矯正。如果缺鈣的話,就需要遵醫囑補鈣劑。

寶寶走路外八字怎麼辦 第5張

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