冬天寶寶容易咳嗽，而且總是好不徹底，這跟平時飲食也有關係。寶寶咳嗽了，有些食物一定要慎吃，不然會越吃越嚴重！
咳嗽時不宜吃寒涼食物，冷飲或冷凍飲料。如果咳嗽了再吃冷食、冷飲，就容易造成肺氣閉塞，還會影響脾胃，聚溼生痰。
中醫認爲咳嗽多爲肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食過油膩會產生內熱，加重咳嗽，導致痰多粘稠，不易咳出。
咳嗽期間應吃一些清淡食物。此外，油炸食物也不宜多吃。
很多家長特地每週讓寶寶吃1~2次海鮮類食物。但如果寶寶咳嗽是因爲過敏或是刺激引起的，那像魚蝦類食物可能會使寶寶的咳嗽加重。
當寶寶咳嗽並伴有咳痰的時候，含糖較高的食物，就儘量不要給寶寶吃了。
而酸性的食物會使痰液收斂，不易排出，這樣就會造成痰液的蓄積，更易發生感染。
冬天寶寶容易咳嗽，而且總是好不徹底，這跟平時飲食也有關係。寶寶咳嗽了，有些食物一定要慎吃，不然會越吃越嚴重！
含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。
許多人認爲橘子是止咳化痰的，實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。
橘肉要少吃，但是蒸個橙子還是可以的，“蒸橙子”對化痰止咳有很不錯的功效，老少皆宜~
具體做法如下：
1、洗淨橙子，用刀在橙子的頂部往下2釐米左右的地方平切一刀（注意橙子不需要剝皮）。
2、把橙子直接放到小碗裏，然後連碗一起放到蒸鍋裏蒸（小碗裏不需要放水）。
3、等到鍋裏的水煮開後，再蒸10-15分鐘，蒸完給寶寶吃一些橙子肉，再喝掉橙子水。（橙子皮中的兩種成分——那可汀、橙皮油，在蒸的過程中溶於水中，能夠起到化痰潤肺的效果）
