足浴作爲方便的養生方式，已經走進家家戶戶，併成爲了人們生活中的一部分。然而，中老年人足浴應注意以下幾點，今天小編就爲大家盤點中醫足療的十大禁忌！
一忌過度使用肥皂
足浴時不要過度用肥皂。因爲過度用肥皂容易過多地洗掉皮脂腺分泌的皮脂，使足部皮膚乾燥，特別是老年人更應注意。
二忌足浴當風
老年人一般喜歡洗熱水腳，有很多老人還喜歡熱水燙腳，全身出透汗才感到舒服。但這時必須注意避風，否則不僅舍引起感冒，還會引起腰腿痛，成爲長年不愈的慢性病。
三忌水溫過高
洗足水過熱會有後患，如果在過熱的水中浸泡或淋浴過久，對老年人來說，可使身體及四肢的血管大幅度擴張，大量血液流向周圍血管，引起短暫性腦缺血，產生頭暈、眼花、噁心等症狀，甚至發生昏迷和猝死。因此水溫切忌過高，最好相等或略低於體溫，以36-37度爲宜。
四忌用力搓擦皮膚
有人足浴喜歡拼命搓擦皮膚，造成表皮損傷，甚至出血，這舍使皮膚這一人體自然防線的防禦能力下降，在皮膚破損處細菌或病毒會乘虛而入。
五忌在水中久泡
如果在水中久泡，皮膚的毛細血管擴張，容易引起大腦暫時性缺血，嚴重時可暈倒。患有高血壓、動脈硬化的老年人，在熱水中久泡有誘發中風的危險性。
六忌空腹時足浴
因爲在足浴過程中身體消耗很多熱量，中老年糖原儲量較青年時少，容易因血糖過低發生低血糖性休克。
七忌餐後立即足浴
如果飯後立即足浴舍因氣溫的升高、熱水的刺激，使皮膚血管膨脹，消化器官中的血液相對減少，從而妨礙了食物的消化和吸收。
八忌用鹼性強的肥皂或各種香波乳劑足浴
這些鹼性化學物質容易刺激皮膚，引起瘙癢和炎症。老年人宜用含脂肪較多的羊毛脂皁或香皂，搽皁後多用些清水沖洗乾淨。
九忌在非流動水的大浴池足浴
這種洗浴方式不僅不衛生，而且是傳染皮膚病的媒介，應予以廢除。
十忌足浴過勤
老年人皮脂腺分泌減少，滋潤能力較差，四季浴足的頻率應有別，洗足的次數，一般每天一次，因治療需要也可以每天兩次，但老年人應以每天次爲宜。若因勞作汗出很多時，需隨時足浴。一般入在冬季可一日一次，夏季每日兩次。
