中極穴出自《素問·骨空論》，是足三陰，任脈之會，膀胱之募穴，有補腎調經，清利溼熱之功，那麼中極怎麼找最簡單呢?
採用仰臥的姿勢，中極穴位於人體下腹部，前正中線上，當臍中下4寸(具體找法如下：將恥骨和肚臍連線五等分，由下向上1/5處)即爲中極穴。
很多的男性朋友到了中年之後，身體氣血比較的虛弱，會可能出現腎虛的情況，中極穴可以很好的改善氣血虛的問題，對於治療尿頻尿急等泌尿系統疾病也有很好的療效。
一些女性朋友可能存在月經不調的情況，出現月經不調可能是不良的生活習慣造成的，通過刺激中級穴位能夠快速的解決月經不調，痛經，外陰瘙癢等疾病。
對於很多患有腎炎和冷感症的患者來說，通過按摩中極穴可以很好的幫助快速治療這些疾病，很多人都會因爲這些疾病的出現而長期積累，身體會變得更加的糟糕，在平時工作中過於勞累，很有可能會造成這些情況出現，所以通過按摩中極穴的方式，能夠幫助大家解決這個問題。
對於很多的男性朋友來說，可以通過按摩中極穴來很好的幫助養生，通過按摩中極穴來很好的幫助壯陽，所以大家在平時的生活中，如果感覺到了盜汗，腎陽虛的情況出現，可以通過按摩中極穴位的方式來改善。
中極穴配大赫、腎俞、陰交、三陰交、次髎：治陽痿、早泄、遺精、白濁、月經不調、痛經崩漏、產後惡露不止、胞衣不下、陰挺等症(腎氣虛型);
中極穴配陰谷、氣海、腎俞：治遺溺不止;
中極穴配大敦、關元、三陰交：治疝氣偏墜;
中極穴配水分、三焦俞、三陰交、氣海、委陽：治水腫;
中極透曲骨、配三陰交、地機：治產後、術後尿瀦留;
中極透曲骨、配氣海、膻中、足三裏：治尿瀦留(老年人氣虛)。
