靈芝泡水喝多久纔有效果 靈芝泡水喝多久停一下

靈芝是一種真菌類食物，是目前公認的保健養生上上品，但很多人並不知道靈芝泡水喝大概要吃多久纔有效果，下面就來具體說下有關靈芝泡水的療程週期和方法等問題，趕緊來了解一下吧。

靈芝泡水喝多久纔有效果

大約一個月左右可看到效果。

靈芝是一種多孔菌科真菌植物，其味甘，性平，含有靈芝多糖、生物鹼、三萜類、多種氨基酸、蛋白質、酶類以及多種微量元素等營養物質，用來泡水喝具有補氣安神、增強抵抗力等作用，一般堅持服用一個月左右即可看到效果，不過每個人體質不同，吸收程度也有所差異，個別人可能要更久一點看到效果也是有的。

靈芝泡水能連續泡幾天嗎

可以。

靈芝泡水一般建議是連續泡2-3天飲用，然後再間隔2-3天接着服用，這樣身體對於靈芝中的藥效成分有一定的緩衝吸收時間，能更好的吸收並有效利用到藥效，但不宜天天長久泡水喝，一是過量喝靈芝這種滋補品，容易補益過度，反而對健康不利，二是靈芝價格較貴，多喝需要一定的經濟支持。

靈芝泡水喝多久停一下

建議保健服用的話喝1-3個月左右作爲一個療程停一下。

靈芝泡水喝可起到鎮靜安神、強心補腎、鎮咳平喘等功效，一般保健泡飲服用的話，多以1-3個月爲一個療程，看患者自身喝後是否身體有好轉的跡象，如果有明顯的好轉，則可以停服，但若是身體並沒有改善的話，則需要就醫，在醫生的指導建議下調整藥物使用，不可私自長期亂服靈芝，以免對健康造成不利後果。

靈芝泡水多久就倒掉了

一般泡到靈芝水無色無味就倒掉了。

乾燥的靈芝實體較爲木質話，質感較硬，用來泡水，顏色一開始會比較深，味道也較爲甘甜，但隨着泡飲次數的的增多，靈芝顏色會越來越淡，味道也慢慢變得無味，等靈芝泡軟、水無色無味後說明靈芝藥效完全溶解到水裏被喝進身體了，就可以倒掉靈芝渣。

靈芝泡水第二天能喝嗎

根據保存條件決定。

如靈芝泡水後敞開放在常溫下，則容易滋生細菌等微生物，尤其是夏季高溫下，水質可能發生變味變質現象，繼續飲用對健康不利，建議倒掉爲好；但若是將靈芝泡好的水密封放在冰箱冷藏的話，一般不大會影響其藥效成分，可將其隔水加熱後繼續飲用。

靈芝水的正確煮法

1、最好是選擇紫靈芝，然後把取6-10克紫靈芝切片，用清水洗淨。

2、把洗淨的紫靈芝，放入到裝有清水的盆子內，浸泡一會時間。

3、把紫靈芝放入紗煲內，把浸泡的水也一起倒入進去，放在火上燒煮。

4、大火煮開以後，換文火繼續煮20分鐘時間，把靈芝水到出後，即可飲用。

5、飲用的同時，如果不喜歡這種口味的話，可以加入適量的蜂蜜或是冰糖調味。

注意

1、剩下的靈芝渣不要扔，還可以再繼續利於2-3次。

2、飯後半小時，晚上睡覺前30分鐘都是最合適的飲用靈芝水的時間。

3、不可過量，以免對健康不利，一天之內都可以反覆煎煮，但不能放到第二天。