最近天氣涼了，感冒的人也越來越多了，很多人都會喝一點板藍根和金銀花來抵抗病毒，那這兩個藥材哪個效果比較好呢？
都具有一定的作用。
板藍根味苦、性寒，歸心、胃經，具有清熱解毒、涼血利咽的作用，其主要成分爲靛甙、靛紅、板藍根結晶等，對於多種細菌和病毒都有一定的作用。
金銀花味甘、性寒，歸肺、心、胃經，具有清熱解毒、涼風散熱的作用，其主要成分爲木樨草素、肌醇、皁甙、鞣質等，也具有一定的抗菌、抗病毒作用。
兩者都具有一定的抗病毒作用，建議根據個人的症狀在醫生的指導下進行服用。
不建議喝板藍根來預防感冒。
雖然板藍根具有抗菌、抗病毒的作用，但板藍根畢竟屬於一種中藥，而且性質偏寒性，飲用過多時可能會出現腹痛、腹瀉的症狀，建議在出現相應的症狀後再喝。
想要預防感冒的話最主要的還是需要提高寶寶的免疫力，平時可適量地多吃一些富含蛋白質的食物，並做到飲食合理、葷素搭配，在生活中也可以多參加戶外運動來提高身體的抵抗力，在流感季節避免去人多密集的場所。
金銀花屬於一種中藥，其中的一些成分對於大腸桿菌、變形桿菌、傷害桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等多種細菌都具有一定的抑制作用，具有較強的廣譜抗菌作用，但是其真正的有效成分，至今還沒有完全提出。
而且金銀花屬於一種寒性的中藥，是需要對症使用的，如果平時在身體正常的情況下是不建議喝金銀花茶來抵抗病毒的，只能在出現症狀之後才能在醫生的指導下進行服用。
具有抗病毒作用的花茶有很多種，比如菊花茶、茉莉花茶、金盞花茶等都具有一定的抗病毒作用，在出現疾病症狀時是可以適量飲用的。
但是這些抗病毒的花茶所起到的作用畢竟有限，想要抗病毒的話最重要的還是需要提高自身的抵抗力，平時飲食注意營養合理搭配，適量運動來提高身體的免疫力，流感季節時避免去人多的場所。
