我之前一直有在吃葛根粉，但是我現在正準備備孕了，請問我在備孕期間還能繼續吃葛根粉嗎？
可以吃。
葛根粉是植物葛根塊根水磨澄取的澱粉，其性甘涼，具有解熱除煩，生津止渴的功效，常用於治療煩熱、口渴等症；其中還含有植物雌激素、葛根素、黃酮類物質、氨基酸、鐵、鈣等多種人體所需的營養物質，在備孕期間服用葛根粉對於懷孕並不會產生什麼影響，但是需要注意的是，在排卵期同房後，就停服葛根粉，以免已經懷孕而不自知，從而影響胚胎在子宮內着牀。
葛根粉中含有甾醇類化合物的成分，這類成分可以幫助增強機體免疫細胞的免疫功能，備孕期間服用葛根粉可以幫助提高女性抵禦疾病的能力，減少疾病的發生。
葛根粉中含有較爲豐富的雌激素，可提高女性雌激素水平，其中的葛根異黃酮能加速血液循環，加快新陳代謝，調節內分泌水平，減少肌膚的色素沉着，延緩衰老，備孕期間女性服用葛根粉可以使肌膚榮潤光澤。
葛根粉中含有豐富的黃酮類物質，這類成分可以增加人體腦部及冠狀動脈的供血量，改善血液循環，降低血管阻力，幫助改善心肌缺血狀態，備孕期間服用可以起到一定的護心胡鬧的的功效。
具體步驟：
1、取葛根粉20克左右放入碗中。
2、加入少量的涼水稀釋，攪勻。
3、再緩緩倒入沸水，邊倒邊攪拌成半透明狀。
4、可以直接食用，也可以加入蜂蜜、白糖等調味。
葛根粉藥性偏寒，對腸胃有一定的刺激作用，空腹食用葛根粉可能會導致腹瀉、腹痛、胃腸不適等不良反應。
如：酒、蔥、大蒜、生薑等，食用葛根粉後再食用這類刺激性食物可能會影響葛根粉的效果，不利於葛根粉的吸收。
葛根粉偏涼性，氣虛胃寒者服用可能易刺激腸胃，引起腸胃不適，可能會引發或加重原本便溏、腹瀉、腸胃不適等症狀。
葛根粉中含有的葛根素有降血壓、血糖的作用，可能會使體內血壓、血糖水平降低引發身體不適，所以建議低血壓、低血糖患者少吃。
我之前一直有在吃葛根粉，但是我現在正準備備孕了，請問我在備孕期間還能繼續吃葛根粉嗎？
建議在備孕期間可以適量補充葉酸，葉酸可以有助於預防胎兒神經管畸形，也可以在一定程度上降低妊娠高脂血症發生的危險。
如：動物血、肝臟、瘦肉、黑木耳、紅棗等，這類食物中含有豐富的鐵，備孕期間可以儘量多攝入鐵元素，一方面可以補充女性營養，另一方面也可以防止新生兒出生時體重偏低。
在備孕期間，女性可以多攝入足夠的優質蛋白，如：肉、蛋、奶、豆類等，蛋白質可以保證受精卵的正常發育，也可以在增強女性的免疫力。
