“睡前泡腳,勝吃補藥”,泡腳不僅僅是個人衞生事,還能起到很很好的保健養生作用,但是泡腳也有很多講究,夏天天氣炎熱,腳很容易出汗,那麼這夏天能泡腳嗎?
夏天能泡腳。
夏天天氣炎熱,腳很容易出汗,尤其是某些人本來就是屬於汗腳,就算是穿涼鞋都整天濕漉漉的,在晚上睡前泡腳就顯得尤為重要,能幫助清除白天的炎熱和汗水,保證睡眠。
清除疲勞的主要方法就是泡腳,尤其是在夏天,天氣炎熱,機體大量的出汗,身體內的能量和營養物質消耗較多,人很容易疲勞,每天晚上用温水泡泡腳,最好是小憩一會兒,能很好的清除疲勞。
很多人在夏天都不敢穿涼鞋,汗腳還帶有味道,這種很大可能是菌類感染,堅持用温水泡腳,能洗淨腳上的汗水,清除臭味,若是在水中加適量的薑片、食鹽等對菌類還有滅殺作用,清除臭腳現象。
在中醫裏有冬病夏治的説法,在夏天天氣炎熱,堅持用温水泡腳,平時少用涼水沖涼,注意空調的温度,少吹電風扇,能很好的減少身體內寒氣的淤積,預防冬天手腳冰涼、怕冷、感冒等症。
夏天泡腳用熱水好。
其實一年四季泡腳都用温水最好,雖然在夏天炎熱,用涼水泡腳能獲得涼爽的舒適感,但是寒氣從腳底入侵身體,經常如此對身體並沒有好處,而用温水就沒有這些危害了。
1.夏天泡腳温水和冷水的選擇很重要,不建議用冷水泡腳,以免寒氣入侵。
2.夏天泡腳最好是在睡前泡,此時温度相對較低,泡腳不會太熱。
3.夏天泡腳不建議添加其他中藥,就用純淨的温開水即可。