飲食指南

洋葱是一種很普通的家常菜。供食用的部位為地下的肥大鱗莖。在國外它卻被譽為“菜中皇后”，營養價值較高。那麼洋葱應該怎麼吃呢？是生吃好還是熟吃好呢？下面就讓我們一起來看看。洋葱不管是生吃還是熟吃，都有一定的好處。......

腳底脱皮的原因還不清楚，有人認為與出汗不良有關係。也有的人認為是真菌感染有關。多種皮膚病都可引起該症狀。每年春末與夏秋季節，氣温高、濕度大，手腳心就會發生此種脱皮現象。那麼腳底脱皮應該吃什麼維生素呢？下面我們......

由於生活壓力的增加，現在越來越多的男人出現了早泄的情況。這種疾病，確實給人們的生活帶來諸多不便，困擾着人們的生活。下面，我們推薦幾種食物來預防早泄，希望能夠給大家帶來幫助。能預防男人早泄的食物1、泥鰍如果男性想......

雀斑是發生面部皮膚上的黃褐色點狀色素沉着斑，系常染色體顯性遺傳。日曬可誘發和加重皮損。患有雀斑應儘量避免或減少烈日暴曬，或塗以防曬霜類避光劑，以減少雀斑的發生或減輕雀斑色澤的加深。那麼在日常生活中，應該吃什麼......

山藥會含有澱粉酶以及多酚氧化酶含量是特別豐富的，這個物質是特別利於脾胃的消化吸收功能的，山藥是一種用於補脾胃的藥食。因此無論是患者出現脾陽虧或者是胃陰虛等，都是可以食用的。山藥燉雞湯男女皆可食用，對身體有着很......

腸道排毒指通過排出腸道內的垃圾與毒素，也就是腸毒酵素清理腸皺褶囤積的毒素。在中醫角度，是將身體內有毒、有害物質排出體外。毒素是一種可以干預正常生理活動並破壞機體功能的物質。那麼，在日常生活中，我們可以通過哪些......

隨着生活條件的改善，很多人出現了血脂升高的情況，在平時飲食不注意節制，經常吃一些高脂肪油膩的食物，時間長了身體就會出現體型肥胖的情況，身體的血管彈性也會受到一定的影響。很多人想要幫助身體降血脂，那麼吃木耳能降低血......

秋葵是一種營養豐富的蔬菜，它富含多種維生素、礦物質和營養素，具有多種健康功效。那麼秋葵到時有哪些營養價值呢？又對人體有什麼幫助和作用呢？下面讓我們一起來了解一下吧。秋葵的營養價值1.維生素C和維生素K秋葵是一種富......

隨着現代科技的高速發展，一種看不見、摸不着的污染源日益受到各界的關注，這就是被人們稱為“隱形殺手”的電磁輻射。現如今，電磁輻射污染被公認為是危害生態環境的重要污染源。那麼在日常生活中，哪些食物可以防輻射呢？下面......

南瓜的果實作餚饌，亦可代糧食。全株各部又供藥用。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。鴨蛋營養豐富，含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、氯等營養成分。那麼......

高蛋白是指食物的蛋白質含量高。蛋白質大約佔人體重量的16.3%，如果超出就被稱為高蛋白。蛋白質是生命的物質基礎，是生命活動的主要承擔者。沒有蛋白質就沒有生命。在日常生活中我們也時常需要補充蛋白質，那麼高蛋白的食......

動物血對人體好處多多，因此，很多屠宰的地方都會把動物的血保存起來。那麼吃鴨血有什麼好處呢？接下來一起來看看吧。吃鴨血有什麼好處1.止血鴨血中含有豐富的維生素k，物質進入人體以後，能促使人體血液凝固，可以起到明顯止血......

辣椒想必大家對它都不陌生，是我們生活中不可缺少的一種食物。平時我們一般都會以它為食，卻往往忽視了它的葉子，其實辣椒葉也是能吃的，並且食用價值一點也不遜色於辣椒。下面我們就來看看辣椒葉的功效與作用。辣椒葉的功效......

南瓜含有多種維生素與礦物質，其中維生素C的含量很高。南瓜中所含的維生素C能防止硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝酸。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度。洋葱中的營養成分十分豐富，富含鉀、維生素C、......

妊娠不足28周、胎兒體重不足1000g而終止妊娠者稱流產。流產發生於妊娠12周前者稱早期流產，發生在妊娠12周至不足28周者稱晚期流產。那麼，在流產之後不能吃什麼東西呢？下面就一起來看看，流產後有哪些飲食禁忌。流產不能吃......

由於生活壓力的增加，現在越來越多的人出現了濕毒的情況。濕毒是瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應，會給人們的生活帶來諸多不便。下面，小編推薦3種食物來祛濕毒，希望能夠給大家帶來幫助。1、山藥山藥味甘。性平，入脾、肺、腎三經......

例假是指月經，許多女性常常有月經不準時的煩惱。那麼吃什麼有助於來例假呢？小編認為可以通過食物、藥物這兩方面來調理，下面從以下方面來介紹。一、食物1.豆製品：如豆奶粉、大豆等，豆製品中含有很多的礦物質、維生素和植物......

胃疼多由外感寒邪、飲食所傷、情志不暢和脾胃素虛等病因而引發。胃是主要病變髒腑，常與肝脾等髒有密切關係。胃痛的病位在胃，與肝脾關係密切。基本病機為胃氣阻滯，胃失和降，不通則痛。那麼在日常生活中，胃疼患者應該吃什麼......

牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。中醫認為牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。蛤蜊具有很高的經濟價值，肉鮮嫩味美，營養豐富。那麼，牛肉和蛤蜊這兩種食物可以一起搭配嗎？下面就一起來看看，牛肉和......

免疫力也就是我們俗稱的身體抵抗力，它可以幫助我們防禦疾病的入侵。一旦沒有了免疫力，我們體內各個機能都會無法正常運行，從而致使身體出現故障，因此，對我們來講免疫力非常重要。為了有效加強免疫力，大家可以從日常飲食方面......

一般人認為，瘦身就是減肥。其實，瘦身的含義比減肥更廣。瘦身是比減肥來得更健康更理性，使體型越來越苗條健康。日常生活中，除了控制飲食搭配低脂植提纖外，還要全身的運動，例如跑步、游泳、瑜伽等。那麼在日常生活中，應該吃什......

癲癇就是俗稱的“羊角風”或“羊癲風”。是大腦神經元突發性異常放電，導致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病。癲癇病因複雜多樣，包括遺傳因素、腦部疾病、全身或系統性疾病等。遺傳因素是導致癲癇尤其是特發性癲癇的重......

山藥粉是一種方便人們食用和保存以及攜帶的方便食品，也是一種營養價值極高的保健食品，它是以新鮮山藥為主要原料經烘乾，脱水研磨後得到的白色粉末狀物質，那麼山藥粉的功效與作用及食用方法有哪些呢？一起來看看吧。山藥粉的......

韌帶是使各骨塊相互連結的結締組織索狀物，與彈性纖維緊密並行。韌帶拉傷後，早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，以後易再次損傷。那麼，韌帶拉傷後應該吃什麼加以輔助韌......

木耳有很高的營養價值，現代營養學家盛讚其為“素中之葷”。木耳中含有維生素B、維生素C和胡蘿蔔素等營養成分。黃豆一般是指大豆，大豆的營養成分非常豐富，是一種理想的優質植物蛋白食物，多吃大豆及豆製品，有利於人體生長髮......