350千卡一般消耗40克左右的脂肪。千卡一種熱量單位，主要用於判斷人體攝入熱量、以及消耗熱量多少。而脂肪屬於人體能量消耗一種物質，一般情況下1g脂肪完全燃燒，可以產生9千卡左右的熱能，由此可見350千卡一般需要消耗40g左......

消耗脂肪主要是通過運動和自身的代謝。控制能量的攝入，避免攝入高能量的食物，吃飯7分飽就行。儘量吃低熱量、低脂肪的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果，多喝温水。還要增加運動，尤其是能促進脂肪分解的有氧運動，能很好的消耗掉......

最3克孜然使脂肪消耗增加3倍近所做的多項研究表明，食物儲存、烹飪方式、廚房佈局等因素直接影響健康，為廚房做一點小改變有助於增強健康飲食動力、培養健康飲食習慣，進而有益減重。1.在冰箱上貼一張表，顯示卡路里數值。鬆......

跳鄭多燕減肥操的，都是想通過減肥操達到減肥瘦身的目的。所以知道鄭多燕減肥操的熱量消耗情況是有必要的。那麼究竟做鄭多燕減肥操可以消耗多少卡路里呢？鄭多燕減肥操一小時消耗多少卡路里鄭多燕減肥操有五套基本動作，每......

波比跳是一個很好的運動項目，那一次做50個波比跳能消耗多少卡路里呢?波比跳又每天跳多少個合適呢？讓我們一起來看一下吧。50個波比跳消耗卡路里50-100大卡左右。波比跳屬於一種強度較高的運動，做一個波比跳能同時鍛鍊手......

最近在網上跟跳毽子操，都説這個運動對減肥很有效果，一小時就能燃燒一頓飯的卡路里，相當於我每天少吃一頓飯，這堅持下去瘦身豈不是手到擒來，但具體這毽子操能消耗多少卡路里呢？下面文章給你答案。毽子操消耗多少卡路里根據個......

健身房裏最受歡迎的運動，應該就是動感單車了，不僅運動簡單方便，還能消耗大量的脂肪，快速達到減肥效果。那麼動感單車一節課消耗多少熱量？下面一起來看看吧。動感單車一節課消耗多少熱量消耗450大卡左右。國內的課程一般一......

通常情況下，慢跑可以消耗200千卡路里，但是每個人體重不一樣，所以消耗的能量也會有差別。具體分析如下：慢跑是許多人都熱衷的一項有氧運動，正常的慢跑可以提高心肺能力，有助於減肥，增強肌肉力量，改善血液循環。通常，慢跑步速為5......

減肥是很多人都在做的一件事，在減肥期間離不開的就是吃，而炒飯經常出現在生活中，俺麼一份炒飯的熱量怎麼消耗呢？一份炒飯的熱量怎麼消耗不處理或者運動消耗。100g的炒飯其熱量是在188大卡，而一份炒飯的重量大約是400g，所以......

開合跳是時下非常流行的運動鍛鍊方式，它對場地、操作者的體能、時間上等要求都比較低，適合人羣較廣，而且燃脂水平高，但跳開合跳具體能消耗多少熱量你知道嗎？開合跳消耗熱量根據運動強度不同，消耗的熱量也各有差異。如普通的......

年底吃年糕是家家户户必不可少的一種慶祝食品，意味着一年比一年更好，但一份炸年糕的熱量較高，不知道具體熱量是多少呢？炸年糕熱量根據不同餡料決定。年糕的製作其主要材料為糯米，但內部的餡料有所差別，有的純白糯米年糕，有的......

受訪專家：美國普渡大學農業與生物工程系食品工程博士雲無心讀者張女士問：前幾天跟朋友聚會，吃完一頓大餐後，她吃了一粒酵素片。朋友説，這樣能消耗掉大餐，再也不用擔心長胖了，現在很多人都吃。酵素片真有這麼神嗎?它的成分是......

仰卧起坐是常見的一種運動，看到很多人都推薦減肥的運動中，都含有這一項，那麼五十個仰卧起坐消耗多少卡路里呢？五十個仰卧起坐消耗多少卡路里大概能消耗50-60大卡左右。仰卧起坐是一種針對於肌肉的鍛鍊方式，主要為了提升肌......

不少人想要通過運動減肥，但是每天堅持在運動可能根本就沒有瘦。這個時候不妨看看你的運動時間。運動時間太短的話，可能身體根本就沒有燃燒脂肪，自然你也就瘦不了。那麼現在問題來了。究竟要運動多久身體次啊會開始消耗脂......

現在天氣逐漸開始變冷了，食慾也不知不覺地開始增大了，有時候不小心就多攝入了500千卡的熱量，那500千卡等於多少脂肪呢？500千卡等於多少脂肪大約為55克脂肪。一般從醫學的角度上來説，1克脂肪可以產生9千卡的熱量，因此500千卡......

開合跳是一種公認的簡單無器械減脂運動，很多人減肥運動都會選擇這一項目進行，但實施起來的時候，並不知道開合跳100個消耗熱量是多少，每天堅持跳是否能瘦呢？每天開合跳100個消耗熱量能瘦嗎堅持鍛鍊，合理飲食的情況下，能瘦。開......

開合跳是目前和跑步一樣非常受歡迎的減脂運動動作，而且減肥效果十分明顯，但大部分人並不知道做一小時開合跳會消耗多少熱量，下面就來具體説説開合跳的熱量消耗標準以及減肥效果，趕緊來看看吧。一小時開合跳消耗多少熱量約......

呼啦圈既可以當成小孩的玩具，又能變成絕佳的減肥器材，給人減肥用。那麼作為減肥器材時，轉呼啦圈一小時消耗的熱量是多少呢？轉呼啦圈一個小時消耗多少熱量以體重50公斤為例，轉一小時呼啦圈可以消耗250大卡，也就是大概1100焦......

想要健康穩定的減肥，除了控制飲食的熱量攝入以外，還離不開長期的運動，而運動中可快速消耗熱量，達到減肥目的的，波比跳是一項比較全面有效鍛鍊全身的運動項目，但很多人並不知道做波比跳具體消耗熱量值是多少，下面就來告訴你波......

我們知道吃多了會導致肥胖，那麼是不是少吃或者不吃就能解決肥胖問題的困擾呢？5天不吃飯消耗多少脂肪這個值沒有辦法測試出來，因為每個人的身體情況不同，體內各種物質的存量都不一樣，另外能耗水平也有所差異，並且脂肪的消耗......