骨健康有異狀，可以從鞋底等處磨損反應出來。鞋底的磨損情況與穿鞋人的骨健康狀況相關，如果鞋底外側磨損嚴重，那就意味着穿鞋人可能患上關節炎。鞋底外側磨損通常由於高弓足讓體重過多傾向於腳外側，造成鞋外側磨損突出，易致......

子宮的後傾和後屈屬於子宮的後位，一般來説，除了炎症外，一些患者還有先天性或其他原因。有些患者是由子宮發育不良或流產引起的，平時，患者應注意體育鍛煉，鍛鍊骨盆肌肉的張力，養成良好的排便習慣，避免加重子宮狀況。那麼後位子......

常常聽到別人説太胖太瘦對懷孕都不好，特別難受孕。身邊很多女性也表示，自己體重超標，想懷孕備孕一年，肚子都沒有動靜，醫生也建議先減下體重再懷孕。是不是胖人受孕真的很難？為什麼胖人不容易懷孕呢？一起來了解下。為什麼肥胖......

對女性的坐姿大家都知道怎麼護理了嗎,其實,每個人對自己的身體都是需要多護理的。生活中很多女性在坐着的時候喜歡把腿翹起來,也就是人們常説的“翹二郎腿”。其實很多女人患上婦科病與翹二郎腿脱不了關係。下面我來......

沙發，基本家家都有，因為沙發比較柔軟舒適，大家每天到家的時候機會窩在沙發上看電視、玩手機、吃零食、等等，甚至有些人直接把沙發當牀用，但是需要注意的是沙發雖然柔軟又舒適，沙發是不適宜長期坐卧的，否則就很容易傷腰椎，下面......

正確的跑姿能助你從業餘跑者進化為專業跑者，同時幫助你防止運動傷病，那麼下面就和大家介紹一下正確的跑姿是怎樣的。正確的頭部動作眼睛平視前方，不要低頭看地，可以注視某點，這樣有助於刺激頸部和背部肌肉收縮，控制頸部處在......

那種睡覺姿勢最好，人的一生有三分之一的時間是在睡覺中度過的，如果你的睡覺姿勢不正確，就會影響身體健康。俯卧傷乳房、傷心臟採用這種睡姿的人比較少，約佔5%。趴着睡，身體重量會壓迫胸廓，導致心臟及雙肺活動受限，影響心肺功......

天氣轉涼，許多人開始迷戀温暖的被窩，美美地醒來卻發現自己常常頭暈胸悶、腰痠背痛、脖子硬……最健康睡姿平躺+側卧人在睡着後，如果只維持一個姿勢，在一部分肌肉得到休息的同時，另一部分會一直處於緊張狀態。為了讓值班的......

天氣越來越涼，寶寶洗澡一不留神就會着涼感冒，那麼究竟有什麼方法可以讓寶寶秋季洗澡不受涼呢?下面為您介紹讓寶寶洗澡不着涼的竅門。給寶寶洗澡的正確姿勢動作快是給寶寶秋季洗澡的重要原則動作快，就必須要做好準備工作，......

正確的睡覺姿勢，可以讓我們全身氣血正常運行，神清氣爽，濡養脈絡，消除疲勞，滋養精神。我們要從一朝一夕做起，甚至關於到我們每個人的睡覺姿勢，針對不同的體質我們大家都是有講究的!不同的體質睡姿不同1、心臟病心臟功能尚好者......

俗話説站有站相、坐有坐相，有個好的姿勢不僅看起來優雅，而且對你的身體益處良多。美國電子健康網日前刊文指出，坐正、站直、不駝背、不含胸……只有養成正確的姿勢，才能帶給你從內到外的健康。姿勢好，身體才好......

睡姿是一種無意識的肢體語言，有的人第二天早晨感覺渾身痠痛、頭昏眼花、疲憊不堪，這可能是因為睡姿不正確引起的。很多人可能都有喝醉的經歷，很多人認為，醉了，睡睡就好！不過，很少人知道，如果睡姿不當，可能有生命危險。據統計，中......

跑姿錯誤離不開兩件事：支撐體重的位置有誤，或是身體的某些部位在支撐期偏離重心太多。提倡的姿勢跑法為基礎，提出錯誤修正方式，讓您清楚揪出並改正不正確跑姿，跑起來更快、更免於傷害。關鍵跑姿的錯誤1.落地點在身體重心前......

母乳餵養，會使嬰兒發展的更為健康；是用母親的乳汁餵養嬰兒的方式。其功效，如增強免疫力、提升智力、減少嬰兒猝死症的發生、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的機率等。那麼，母乳餵養姿勢？接下來就為大家解答這個問題。......

剖腹產指的是剖宮產，在臨牀上沒有哪個姿勢容易排氣的説法，可通過適當運動、飲食調整、口服藥物的方法促進排氣，具體分析如下：1、適當運動由於剖宮產時會使用麻醉藥物，容易導致胃腸蠕動減慢，而且產婦身體比較虛弱，因此在術後6......

對患有某種疾病的人而言，講究一下睡眠姿勢很有必要，不能機械地強求右側卧位。幾種常見病的適宜睡姿自行採取一些保護性睡姿，對預防疾病的發生或減輕疾病的症狀都是有益的。要知道，許多疾病就是由於睡姿不當誘發或加重的。......

女人們想要保持身材嗎?估計百分之九十九的女人們都想，當然想要達成目的是需要應對法子才行。小編提醒，坐姿和身材的好壞有聯繫，若是坐姿錯誤的話，不僅會讓你的身材變形，甚至還會傷害你的身體。這樣一來，你不僅失去了好身材，......

核心提示：現代人日常生活中，睡覺、站立等姿勢普遍存在錯誤，這對骨骼健康的影響很大。1.睡覺：趴着睡覺不利呼吸，也不利於脊椎健康。應該採用平躺和側卧，一般我們都會以為，仰卧睡覺時腿伸直會比較好，其實腿部過直，不利於放鬆腰骶......

不論是每天上下班走路，還是通過散步來鍛鍊身體，首先都要保證良好的"走姿"。以下五種常見的走路方式，雖然外觀看起來完全不同，但他們都有一個共通點———原本該用力的腹肌、背肌及臀肌都被忽略了。只有善用身體，才能走出......

核心提示：中國人有句老話：好吃不如餃子，舒服不如躺着。忙碌了一整天回到家，找個四仰八叉的姿勢徹底癱倒在沙發或牀上，是不少人最放鬆的時刻。但就在你擺出自我感覺良好的姿勢時，很可能已經被某些疾病悄悄盯上了！專家提醒，看似......