炒過之後健脾祛濕功效更好生薏仁偏寒涼，利水滲濕最好，可以祛濕除風、清熱排膿、除痺止痛，對小便不利、水腫、風濕疼痛、痛風及痰熱咳嗽等效果顯著。但需要注意的是，脾胃虛寒者不宜吃生薏仁，最好將薏仁炒過再用。炒薏仁是把......

隨着氣温的不斷提高，炎炎夏日轉眼已經來臨，除了炎熱的天氣以外，對於人體也是容易被風邪入侵的季節。而比較易發的就是人體容易被濕氣侵害，從而誘發各種疾病，導致健康問題。其中外界環境的潮濕很容易引起外濕加重，而喜食冷飲......

夏天到了，很多人會感覺疲憊乏力，頭昏頭重，頭面油膩，食慾不佳，身體沉重，體形臃腫、肚子大，腰痠腰脹，腳步沉重，大便黏稠不爽，全身“如濕裹衣”。其實這大多是因為濕氣重引起，所以一旦發現身體有點疲倦，就要開始祛濕調理。勤加運動越......

濕症一般會採用中醫的食療方法，對付體濕，肥胖，皮膚暗黃，多選擇一些健脾胃肺利尿的食物。相信很多朋友都會有遇到濕氣重的問題。食療祛濕七寶臨牀上，我們治療濕症一般會採用中醫的食療方法，對付體濕，肥胖，皮膚暗黃，多選擇一些健......

夏季天氣炎熱，養生關鍵要防暑清熱，以免暑氣侵襲。夏季氣温炎熱、雨水充足，熱氣濕氣都比較嚴重，人體難以排出積聚的濕熱，導致虛火旺盛、內火淤積、精神不振等症狀。那麼該如何緩解這些症狀呢?不妨從飲食下手，今天小編介紹介......

在一日三餐中，吃對食物甚為重要，小編為大家貼心收集了一些飲食祕訣，大家一起遠離濕氣，戰勝它！薏米據《本草綱目》記載，薏米：“健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏駐容、輕身延年”。有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。薏米......

身體中的濕氣來自於大自然界中的氣候潮濕和食物，濕氣過重會損耗陽氣，導致女性月經失調、痛經或閉經、四肢痠軟無力和身體肥胖等。那麼，祛濕吃什麼食物呢？接下來為大家解答一下。祛濕吃什麼食物1、薏仁薏仁可促進體內血液......

春季養生小常識有哪些?春天雖是好季節，但是也是折騰人的季節，各種疾病高發，春困氾濫，春季如何預防春困?春季預防春困關鍵在於去除濕氣，這樣才能更好的防禦春困。下面小編教大家春季養生去除濕氣的方法，效果非常好，趕快去看看......

春季温差大，氣候變化較快，陰雨天氣較多，濕氣較重，因此，祛濕是春季人們應該非常注意的一件事，脾虛濕困時，應健脾祛濕，把多餘的水分排出體外或者減少、清除引起身體免疫反應的物質，而温補脾胃是解除濕困的最好途徑。那麼春季如何......

每個人的體內都會有濕氣的，那怎麼祛濕呢，這是大家都比較關心的，畢竟，濕氣會影響到身體健康，因此，學會祛濕也是人們需要關注的，那麼在生活裏我們應該如何去濕氣呢，我們吃什麼是能祛濕，哪些又是不能吃的呢，下面就來了解下吧。1、......

體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、皮膚出現濕疹皮疹，甚至出現腸胃炎。飲食可以很好地祛濕，那麼祛濕的食物有哪些呢？下面一起來看看吧。祛濕的食物1.薏仁薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消......

俗話説，10人9濕，有人問了，怎樣才算有濕氣呢？濕氣的症狀有頭髮愛出油，面部油，睡覺愛留口水；排便粘稠（不易沖掉）且多便；小肚子大；耳內濕（耳禪濕）；手腳冰涼，宮寒，陰部潮濕等，這些都是有濕氣的症狀。赤小豆薏仁茶自古以來，赤小豆、薏仁就是......

寒濕是指人體在寒冷的環境中，因受寒而引起的濕熱症狀。嚴重的會導致肺炎、心臟病等。那麼，吃什麼祛寒濕呢?下面就讓我們一起來看看吧。1.糙米糙米是一種常見的粗糧，粗纖維含量高。適當食用有利於促進腸道蠕動，潤腸通便，排......

秋天到了，你有沒有覺得四肢沉重、身體疲乏，食慾不佳、大小便粘滯不爽，如果有，則説明你的體內濕氣很重了，祛濕吃什麼好，推薦這六種食物。祛濕吃這六樣1、紅豆：紅豆可以補血，亦可以除濕。從中醫角度來講，紅豆性平，味甘、酸；有健脾......

並沒有八款祛濕氣的祛濕湯是什麼的説法。祛濕氣的祛濕湯包括苦蔘湯、陳皮湯、乾薑湯、芫花湯等。具體分析如下：1、苦蔘湯苦蔘湯是一種經典的祛濕湯，由苦蔘、白朮、茯苓等中藥組成，具有清熱祛濕、利尿通淋、除濕解暑的功......

很多人以為濕氣離自己很遠，覺得自己很健康。其實，熬夜、嗜葷、貪涼、喝酒、缺少運動、吹空調、穿的少、工作壓力大、或者房間不通風透氣，都很容易加重濕氣，引發疾病。來學學祛除體內濕氣的幾個方法吧~食療祛濕法想要快速......

秋季祛濕喝六款祛濕粥1.玉竹粥材料：玉竹30克，米、瘦肉適量。做法：玉竹與米、瘦肉同煮成粥。功效：適合腹脹、脾胃虛弱、大便溏爛的人，能起收斂，改變大便溏爛。2.紫蘇扁豆粥材料：炒扁豆20g，新鮮紫蘇葉10g，大米50g。做法：先將扁豆......

祛濕湯怎麼喝才健康，你真的想知道嗎，想的朋友下面就來看看吧。人體內有濕氣的話，對我們的身體就有會不利的影響，容易導致脾虛，肌肉痠痛倦怠乏力等問題，因此祛濕也就成了我們養生中重要的一個目的。那麼女人祛濕養生湯有哪些......

濕氣重是指體內濕氣過多，導致身體出現一系列不適症狀，如渾身乏力、食慾不振、容易疲倦、肢體沉重等。為了祛濕，我們可以選擇一些具有祛濕作用的茶來飲用。下面我將介紹一些常見的祛濕茶。1、薏仁茶薏仁茶是一種常見的祛......

由於生活壓力的增加，現在越來越多的人出現了濕毒的情況。濕毒是瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應，會給人們的生活帶來諸多不便。下面，小編推薦3種食物來祛濕毒，希望能夠給大家帶來幫助。1、山藥山藥味甘。性平，入脾、肺、腎三經......