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關於教你做的養生內容
教你做雜糧飯
8分鐘做好一鍋雜糧飯材料:取大米、糙米、小米、紫米、紅豆、綠豆、芸豆各30克。將四種米混合在一起浸泡2個小時,三種豆子混合浸泡5個小時。雜糧飯做法:將泡好的米和豆子放入壓力快鍋,倒入清水,水量和平時煮米飯的水量一樣(......
2023-10-18
教你做四道最常見補血食譜
中國人貧血是最為常見的,尤其是女性。其實生活中很多女性都有貧血的症狀,但是因為症狀不一樣,所以而產生的效果也不一樣,而為了能夠很好的解決貧血問題,那麼在日常生活中我們不妨多多攝入一些能夠補血的食物,下面就跟隨小編......
2023-10-15
9方法讀懂身體健康 教你做健康
男人健康狀況你會看嗎?只有瞭解健康的蛛絲馬跡才能夠更好的呵護健康,小編教你九個方法,幫你瞭解男人的健康,做個健康魅力的男人!問題一:晚上經常起夜嗎?回答否,通過;回答是,警告。不規律起夜可能由於:一是年齡的增長使肌肉更加軟......
2023-10-15
教你做西紅柿麪條
食材西紅柿2個麪粉500克水1000克先將西紅柿榨成汁備用,一杯就差不多夠了;將水箱裏的水加滿把麪粉放進攪拌腔直接將西紅柿汁倒在攪拌腔的麪粉上從製作版本進去選擇相應的果蔬面製作十分鐘後,空氣中瀰漫着西紅柿的清香,一份......
2023-10-17
手把手教你做豆腐圓子——清蒸豆腐圓子
食材北豆腐300克、肉餡(或牛肉餡)100克若干鹽2克、生抽5克、蠔油5克、油10ML、姜酒適量、水澱粉適量適量乾淨大紗布一塊準備好食材,肉末加入鹽、生抽、蠔油、姜酒、油等拌勻,醃製十分鐘備用北豆腐用刀輕輕剁碎,1把剁碎的豆......
2023-10-17
早餐吃它美味又營養 手把手教你做捲心菜雞蛋餅
食材麪粉300g雞蛋3個捲心菜400g植物油30ml葱3棵鮮辣粉5g生抽3g清水適量食鹽5g捲心菜洗淨,切成細末兒熱鍋涼油放入葱段爆香,放捲心菜末兒大火煸炒1分鐘,烹入生抽,關火冷涼盤中打入三個雞蛋,攪打均勻面粉中先慢慢的放入蛋液......
2023-10-17
教你做豆腐美味食譜
豆腐營養高不好做教你幾樣豆腐美味食譜食物裏包含的營養能夠讓你保持健康的體魄,你知道怎樣搭食物才沒有錯嗎?看小編是怎樣教你豆腐的百搭。找好豆腐"搭檔"更好吸收營養豆腐不但天然健康,還簡單易做,是我們常吃的家常菜......
2023-10-18
5招教你做個白皙美人
女人都希望自己的肌膚白皙,漂亮,於是很多女人還花大把銀子去買各種護膚品,但是效果也不是很明顯,這不是白花了錢嗎?如何才能有效的美白皮膚呢?以下就教你做個白皙美人的5招,不用花銀子就能輕鬆美白哦。美白方法1黃瓜敷臉法......
2023-10-15
教你做美味的煎餅果子
食材麪粉適量油條1根雞蛋1個豆麪適量甜麪醬適量包菜適量把麪粉和豆麪放入碗中,加入適量清水攪拌成麪糊。1包菜撕成小塊洗淨包菜撕成小塊洗淨。油條一切為二。再煎鍋表面刷一層花生油,倒入適量的麪糊攤平,攤勻。待煎餅表......
2023-10-17
夏季清火降血壓喝荷葉粥 教你做荷葉粥
夏季喝荷葉粥的好處中醫認為,荷葉性平,味苦澀,有解暑熱、清頭目、止血之功效。現代營養學也證明,荷葉含有荷葉鹼、蓮鹼等成分,具有清瀉解熱、降脂減肥及良好的降壓作用。因此,荷葉粥或荷葉飯是夏天極佳的解暑食物。荷葉粥煮......
2023-10-18
教你做美味炸醬麪
炸醬麪讓你清爽一夏可別小看這碗炸醬麪,大熱天吃有許多好處。炸醬麪做起來方便。麪條下鍋一煮,時間短,熟的快,還不用油煙,讓我們躲避了汗流浹背的痛苦。要説做炸醬麪的醬得用油煙,也只是一錘子買賣的事。如果您喜歡吃炸醬麪......
2023-10-18
春季吃什麼菜最下飯? 教你做最美味的回鍋肉
食材紅薯粉50克水30毫升五花肉300克料酒適量薑片4-5片花椒適量豆瓣醬適量青椒150克紅椒少許大蒜苗200克首先做苕皮,先把紅薯粉加水調成糊狀,粉和水的比例大約是三比一,鍋內加少許油攤製成餅狀。涼後切片。接着把五花肉整......
2023-10-17
13招教你做快樂職場女人
重塑自信自卑是工作最大的敵人,所以你要做的第一件事是尋回自信。拿出當年你在大學裏參加辯論賽時的玉樹臨風,參加卡拉OK比賽時的風姿綽約,還有參加百米跑比賽時的颯爽英姿,告訴自己:我永遠是最棒的!改變形象改變心情不妨從......
2023-10-15
吃蟹有講究,教你做出鮮美大閘蟹
一、大閘蟹簡介大閘蟹指的是中華絨螯,中華絨螯蟹是一種經濟蟹類,又稱河蟹、毛蟹、清水蟹。為中國久負盛名的美食。其螯足用於取食和抗敵,掌部內外緣密生絨毛,絨螯蟹因此而得名。二、大閘蟹的營養價值和禁忌大閘蟹營養豐富......
2023-10-18
常吃荷包蛋傷肝腎 教你做美味健康的煎蛋
常吃荷包蛋有何危害荷包蛋煎好後,放進冰櫃冷凍,在拿出來解凍後,送入快餐店消費者口中的荷包蛋的營養還剩多少呢?其實從營養學的角度來説,荷包蛋經過高油温的煎炸,營養損失比較大,因此他並不主張市民常吃荷包蛋。外面製作的......
2023-10-17
教你做紅燒排骨的做法
食材排骨適量薑片適量杏鮑菇適量八角適量幹辣椒適量花椒適量丁香適量1原料如圖所示原料如圖所示。2排骨焯水過冷水瀝乾備用排骨焯水過冷水瀝乾備用。鍋裏放油,排骨碼放好,煎金黃翻身再煎一下。3煎好的排骨備用煎好的排......
2023-10-17
四月天最舒爽 教你做清熱潤肝菜
多吃清熱潤肝菜晚春肝氣旺盛,可適當配吃些清解裏熱、潤肝明目的蔬菜,如薺菜、芹菜、萵筍、荸薺等。巧拌五彩菠菜根菠菜根號稱“紅嘴綠鸚哥”,營養豐富,但我們往往認為根老韌不好吃,直接丟進垃圾桶了。其實,菠菜根含豐富的纖......
2023-10-18
豐胸的食物有哪些 教你做四菜漲上圍
少女豐胸當然是選擇美味的飲食來幫忙,説到豐胸食譜,大家立即就能夠想到木瓜、豬蹄等食物,其實生活中還有很多你哦想不到的豐胸食譜,下面就跟隨小編一起來看少女豐胸食譜,讓你越吃越有料。核桃蠔油生菜材料:結球萵苣一個、蠔......
2023-10-15
教你做小吃——如何炸出好吃的蘿蔔菜餃
食材麪粉500g蘿蔔2個香菜3棵雞蛋1個1.準備原材炸蘿蔔餃子,自然蘿蔔肯定要到位哦,去菜市場上一趟,原料即可各就各位的,枚紅色皮的蘿蔔最適合做炸餃的原料了,嘿嘿,數量根據人多人少即可定量。準備一斤的麪粉,放在一個盆裏或者......
2023-10-17
坐久腰痠背痛怎麼辦? 教你做一簡單小動作輕鬆解決
做一簡單小動作解決腰痠背痛太極拳的特點是一處動則全動,一處靜則全部靜,這也是為什麼太極拳能健身的原因。練內家拳的,過去有一種説法,叫“太極腰,八卦步”可見太極拳對腰部的地位和作用非常重視。拳譜上與腰有關的論述很......
2023-10-08
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夏季清腸排毒九妙招
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