三大造血元素是指維生素B12、鐵和葉酸。1、維生素B12維生素BA12是DNA合成所需要的物質，維生素B12，參與氨基酸的代謝可以幫助促進蛋白質的正常合成，促進紅細胞的發育和成熟。缺少維生素B12，會導致紅細胞DNA合成出現障礙，會......

相信大家都知道，人體缺少任何一個元素都是不可以的，因為所有的元素都有它一定的作用的，比如説鈣元素，那您知道老年人補鈣的方法有哪些嗎?您知道老年人補鈣吃什麼好嗎?今天就為您介紹一下有關老年人補鈣食品的知識，感興趣的......

據中國之聲《新聞縱橫》報道，在黑龍江省牡丹江市，當地很多人都買過一款包裝飲用水，叫佰硒山泉，據稱，這款水很難得地富含硒元素，但很多人不知道，這家企業曾將當地監督檢測中心出具的報告結果私自篡改，將硒的含量誇大宣傳了100......

睡覺磨牙一般是缺鈣，還有長期不良生活習慣所致。也不排除有寄生蟲的可能，如果很久沒有服用過驅蟲藥，可以吃腸蟲清來打蟲。當缺鈣元素或者其他維生素而磨牙時，一定要調整飲食習慣，及時補充鈣和維生素d，營養要均衡不挑食，平常......

梨子是很適合在乾燥季節食用的一種水果，對肺臟健康是有好處的，可以生吃，也可以煮梨子水食用，以達到潤肺止咳的效果，那麼梨子煮水要不要去皮呢?梨子煮水要不要去皮煮梨子水的時候是可以不將梨子的皮給去除乾淨的，因為梨子中......

含碘的水果有葡萄、橘子、菠蘿、香蕉、柿子、櫻桃、蘋果、西瓜、芭樂、番茄、桃子等等，其中，櫻桃、葡萄、柿子中的碘含量較高。多吃這些水果能促進人體糖和脂肪的代謝，調節人體的水鹽代謝；碘還能促進維生素的吸收利用，對人......

現在越來越多的兒童出現了多動症症狀，如非常鬧騰、注意力不集中、脾氣暴躁、做事不顧後果等，家長們也非常着急，那麼多動症缺少什麼元素呢？維生素C經常食用富含維生素C的水果、蔬菜，如橙子、蘋果、白菜、西紅柿等食物，可預預......

有很多人都有貧血的症狀，而且補血在我們平時是經常能聽到的詞，尤其是女性朋友是最需要補血的。那麼我們的身體中鐵元素流失的話我們應該如何補血呢？補血的食物都有哪些呢？下面就一起來看看吧。補血的食物有什麼葡萄葡萄是......

鐵是人體必須的礦物質，是人體生長髮育必須的營養物質。缺乏鐵，就會造成貧血、虛弱、智力下降和代謝受阻等嚴重問題，因此怎麼補鐵成了大家關注的話題。下面小編推薦幾種含鐵高的食物，缺鐵的人不妨多吃。黑木耳黑木耳含有蛋......

由於鐵在人體內有多種的存在形式，因此其生理功能也相當的廣泛，那麼鐵元素在身體中的重要作用有哪些呢？合成血紅蛋白紅細胞的功能是輸送氧氣，每個紅細胞約含有2.8億個血紅蛋白，每個血紅蛋白分子有含有4個鐵原子，這些血紅蛋白......

鉀元素是人體中必不可少的一種微量元素，這種微量元素雖然在人體中含量很少，但是對人體的健康卻有着非同一般的影響。如果身體缺鉀就會出現一系列的病態現象。其實有一些食物中含鉀豐富，可以給人體補充充足的鉀元素。那麼......

心臟是為人體提供能量的器官，所以在生活中我們需要好好保護它，但是心臟也有不舒服、想休息的時候，今天就來給大家盤點心臟出現問題之前的9個症狀與表現，下面來了解下吧。容易疲勞或終日乏力很多心臟病患者起病便是以乏力......

降鈣元素是指降鈣素原，是一種蛋白質，通常用於評估感染及其嚴重程度。通常情況下，降鈣素原查的是細菌感染、真菌感染、寄生蟲感染、膿毒症、多臟器功能衰竭等。具體分析如下：1、細菌感染：降鈣素原的水平通常在嚴重的細菌感......

一般情況下，多維元素片哺乳期可以吃，但是要在醫生指導下服用，如不缺乏維生素，可以不需要服用。多維元素片是一種營養素的補充劑，含維生素A、維生素D2等多種維生素，常用於預防和治療因維生素、礦物質缺乏引起的疾病。哺乳期......

隨着年齡增長，歲月總是容易在我們的臉上刻下痕跡，男性朋友也不例外，肌膚問題越來越明顯，皺紋、乾燥等，這時候防衰老就很重要了。以下這些就是男性防止皮膚衰老不可或缺的三大元素。男性皮膚抗老補充三大營養物質：膠原適度補......

白癜風是皮膚病中的高發疾病，發病原因複雜多樣，很多人由於對白癜風的發病原因並不瞭解，因此不能及時做好白癜風的預防工作，患白癜風的原因是身體缺什麼元素嗎？白癜風的發病與微量元素的缺乏有很大的關係。經過很多的臨牀測......

我們知道營養對於兒童在發育過程中非常重要。尤其是微量元素對智力的影響相對較大，這也是許多父母高度重視且難以掌握的地方。一起來看看缺什麼元素小兒發育遲緩?一、微量元素鐵。缺乏微量元素——鐵的孩子心智發育不......

鎂通常指的是含有鎂元素的製劑，比如鋁鎂口服混懸液、鋁碳酸鎂顆粒等，這些含有鎂元素的製劑是否可以長期補充，需要根據患者體內具體缺鎂的程度進行判斷。如果患者並未存在缺鎂的情況，或是體內缺鎂的情況相對較為輕微，一般並......

想要為自己塑造出苗條的身材，那麼就要努力的減肥瘦身。那麼你知道補充什麼營養素能幫助我們燃脂嗎?吃什麼食物能補充這些營養素來促進減肥呢?又有哪些簡單有效的減肥食譜呢?下面就讓小編為大家介紹四種有助於燃脂的營......

硒是人體的重要微量元素，需要通過飲食、空氣及各種外源物質才能被人體吸收利用，人體硒元素的缺少或者過量都會引起疾病，那麼吃什麼食物含硒多？紫薯和藍莓紫薯和藍莓都是含硒量特別高的食物，而且他們還有一個共同性，那就是都......