關於睡姿的養生內容

睡姿不好影響女性健康你的睡姿正確嗎？

人們在睡覺的時候，有千奇百怪的習慣，而一般來説，睡眠的的姿勢通常分為3種即仰卧、側卧和俯卧，大家都知道不正確的坐姿會導致頸椎病，腰肌勞損等疾病，你是否知道，如果你的睡姿不對也會導致疾病的發生，睡姿是否正確對於女性來説，......

2017-12-20

你平時的睡姿是否正確呢

人們在睡覺的時候，有千奇百怪的習慣，而一般來説，睡眠的姿勢通常分為3種，即仰卧、側卧和俯卧，大家都知道不正確的坐姿會導致頸椎病，腰肌勞損等疾病，你是否知道，如果你的睡姿不對也會導致疾病的發生，睡姿是否正確對於女性來説，尤......

2019-08-25

海外試管嬰兒科普：原來睡姿也會影響生育能力？

疲勞了一天，把自身摔進綿軟的牀榻上，是對人體較大的“重視”。針對睡覺姿勢，或許是如何舒適如何來，許多人平卧、許多人俯卧，許多人上下側睡,可是備孕期母親、父親可不可以那麼“驕縱”，睡覺姿勢也會危害精子質量的，快看下你......

2019-11-08

常見4種睡姿哪種對身體最好

充足的睡眠可以改善整體健康，增強幸福感，讓人們遠離各種健康風險。它有助於保持體重，改善大腦功能，減少壓力和炎症，降低抑鬱的風險，促進心臟健康。研究表明，每晚睡眠不足6至7小時的人患各種慢性病的風險也更高。根據最近醫學......

2019-11-07

臍帶繞頸跟睡姿有關係嗎沒有必然聯繫

寶寶發生臍帶繞頸是一種很常見的現象，但是媽媽們總會擔心寶寶會出現危險，以為是睡姿不正確導致的，所以在睡覺時總是小心翼翼，那麼寶寶臍帶繞頸跟睡姿有關係嗎？臍帶繞頸跟睡姿有關係嗎胎寶寶臍帶繞頸跟睡姿沒有多大關係，臍帶......

2016-09-24

頸椎病怎麼治療如何改善睡姿

頸椎病危害我們的身體，給我們的生活造成很多的不便，那到怎麼改善一下呢，其實，頸椎病還是得多瞭解的，很多時候，我們都忽視了，頸部的健康，對我們大家來説，還是得多瞭解一下的。那頸椎病的睡覺方法是什麼呢，頸椎病的危害有哪些呢，頸......

2019-05-22

寶寶睡姿不良可能致命仰着睡覺可避免翻身窒息

仰着睡覺可避免翻身窒息初來人世，新生兒需要最細緻的呵護。怎樣護理新生兒，幫助嬌嫩的他們逐漸適應這個世界?又如何確保他們安全、健康地成長呢?從本期開始，我們開設新欄目《呵護新生兒》，陪伴您度過這段最難忘的育兒時光......

2019-07-12

睡姿不對當心腰痛睡着睡着，就把腰治好啦？

腰是每一個人的樞紐，可以説起到承上啟下的作用，而由於我們過度勞累，或者不良的生活習慣，常常會導致我們的腰部受到損傷。我們大部分的時間都用在睡眠上，睡姿會直接影響到我們的腰的情況，睡姿不對當心腰痛，怎麼睡對腰好呢？睡姿......

2018-09-15

那種睡覺姿勢最好睡姿不對影響健康

那種睡覺姿勢最好，人的一生有三分之一的時間是在睡覺中度過的，如果你的睡覺姿勢不正確，就會影響身體健康。俯卧傷乳房、傷心臟採用這種睡姿的人比較少，約佔5%。趴着睡，身體重量會壓迫胸廓，導致心臟及雙肺活動受限，影響心肺功......

2017-04-16

睡姿會影響臉型嗎睡的好，顏值高？

江湖現在流傳一個説法，認為睡姿會影響到臉型，因為我們如果我們採用側卧的方式的話，那麼總是有一側臉頰會接觸更多。事實真是如此嗎？睡姿會影響臉型嗎？睡姿對了，顏值能夠提高？睡姿會影響臉型嗎睡姿會影響臉型的。1.在嬰兒時期......

2017-10-18

睡姿看身體狀況身體好不好，一看就知道！

睡眠佔了一個人生命的大部分時間，可以説是我們進行時間最長的活動。睡眠中也隱藏着許多不為人知的祕密，其中許多的祕密現在的科學也無法解釋。睡姿是最明顯的動作，我們可以從外部直接看到。那麼從睡姿看身體狀況靠譜嗎？如......

2018-09-21

胸一邊大小不一樣是怎麼回事大小胸如何睡姿調整

以前都不覺得，但隨着自己的年齡增長，我發現自己的胸部一邊大一邊小，而且大小差別還比較明顯，可能差距有一個罩杯，不知道這胸兩邊大小不一樣是怎麼回事呢？有什麼好的方法能調整回正常合適大小的胸嗎？胸一邊大小不一樣是怎麼回......

2019-11-03

不同體質不同睡姿走出睡姿誤區

正確的睡覺姿勢，可以讓我們全身氣血正常運行，神清氣爽，濡養脈絡，消除疲勞，滋養精神。我們要從一朝一夕做起，甚至關於到我們每個人的睡覺姿勢，針對不同的體質我們大家都是有講究的!不同的體質睡姿不同1、心臟病心臟功能尚好者......

2018-01-30

宋茜高難度睡姿惹爭議：這麼睡不健康?

10月20日晚，宋茜身邊的工作人員在微博曝光一張在宋茜睡着的時候拍攝的照片。並寫道：“5秒入睡也是不懂為啥腿要那樣?”照片中，宋茜趴在牀上睡着了，手機還放在旁邊，有意思的是一雙腳卻豎起來，展現高難度睡姿。網友紛紛留言，稱......

2016-08-04

你家寶寶健不健康，看睡姿就知道！寶寶睡姿透露怎樣的健康狀況

寶寶睡覺的正常狀態應該是安靜的，呼吸均勻、神情舒適。除此以外的任何表現，都應是事出有因。那麼寶寶睡前睡後的種種反常表現，究竟預示着什麼呢？睡相1：睡覺時咀嚼、磨牙健康隱患：寶寶可能是得了蛔蟲病，或是消化不良。應對措......

2018-03-28

移植囊胚後正確睡姿

移植指的是做試管嬰兒的一個步驟。移植囊胚後正確睡姿可以仰卧位，也可以左側卧位或者右側卧位，任何睡覺姿勢對胚胎影響不大，沒有必要專注於某一種睡姿，舒適放鬆的睡姿就是最佳選擇。移植囊胚後沒有正確的睡姿，與日常的睡姿......

2023-10-12

睡覺哪種睡姿比較好正確的睡覺姿勢是怎樣的

人在睡眠時，姿勢是各種各樣、千奇百怪的。但大體上歸為四種：仰卧、俯卧、左側卧和右側卧。到底哪種姿勢對身體最有利呢？我們來逐一分析。仰卧容易做惡夢這種睡姿比較多，大約佔人羣50%~60%。這樣睡不會壓迫到身體任何臟腑......

2018-03-07

睡姿睡錯了你知道危害多大嗎

睡姿的是否正確，還是比較重要了，到底怎麼護理身體，這些都是得好好的瞭解的。無論是男人還是女人，每天都需要很長的睡眠時間，想要睡眠質量高一定要糾正一些不良睡姿。因為不良睡姿不僅會讓人睡得不舒服，而且還會影響人體的身......

2017-02-17

最減肥的睡姿睡眠減肥法是真的嗎

減肥是大部分人都常掛在嘴巴的詞，大家都希望有能輕鬆減肥的方法，比如簡單睡個覺就能瘦的方法，不知道睡覺減肥是不是真的呢？哪種睡姿能有助於減肥呢？趕緊一起來看看吧。減肥睡姿1：仰卧收腿伸展姿勢維持時間：至少1分鐘。做法：將......