對於上班族來講一天就是處於久坐狀態，長期坐着的危害大家必須引起重視。很多人都覺得坐着比站着來的舒服，能坐着絕不站着，着躺着絕不坐着，真可謂算是把懶發揮到了極致。但如何一個人長期處於坐姿或站姿對身體健康都十分不......

白領應該怎樣瘦腰有圓小腹白領怎樣瘦腰白領女性20多歲的時候，由於女性內分泌的原因，肋下和腰部也會開始長脂肪。固然這些脂肪被稱作“年齡贅肉”，但實在也是由於吃得多、疏於運動而造成的。只有運動量和食量保持一致才不......

七成辦公族患過男科病調查顯示，男科疾病已經成為繼腫瘤和心腦血管疾病之後的第三大健康“殺手”，都市人羣中前列腺疾病、性功能障礙和男性不育等男科疾病的發病率逐年上升，約有70%的都市“辦公族”曾至少患過一次男科疾......

典型症狀為眼睛乾澀、痛癢、灼燒、眼紅、異物感、眼疲勞，視物模糊或視力波動、甚至溢淚等，一些嚴重乾眼症患者可致視力嚴重下降，甚至失明。現今社會電腦、空調和隱形眼鏡被大量使用，使得乾眼症的發病率大幅上升，尤其是年輕......

“使用電腦工作眼睛很疲勞”、“到了週五肩膀僵硬得難受”等等，電腦使用者應當都有這種經歷。這種症狀叫做“週末眼睛老化現象”。或許眼睛疲勞的原因在於電腦環境以及電腦的使用方法。實踐正確的做法，預防以視疲勞為代......

久坐族，是指那些需要經常坐着上班的一族。久坐的生活方式正給人們帶來多種關鍵的健康問題。相關專家稱，久坐極易引發胃腸道疾病，應該積極進行預防。這裏中國養生網小編要為你提供五步穴位按摩助消化。白領助消化的五步穴......

日常生活中，有很多壞習慣人們不在意，往往這些小習慣關乎是否能長壽，看上去微不足道的小事，卻有可能對健康造成大影響。最近專家總結了生活中會縮短壽命的10件小事，對照一下，看看你佔了幾條?1.長期服用一些藥物。服用治療失......

很多上班族女性都是氣滯血瘀的易感人羣，一方面久坐不動，一方面從事腦力勞動。研究表明，人體長期處於氣滯血瘀狀態，組織缺血，細胞處於飢餓狀態，會加快衰老。因此，對氣滯血瘀體質而言，行氣活血有預防衰老的功效。我們的身體並不......

試管移植後一般不可以久坐。試管移植是指試管嬰兒技術，主要是從女性體內獲得卵子，在體外與精子發生受精並培養3-5日，再將胚胎移植到女性的宮腔內，使其着牀發育成胎兒。試管移植後可以坐着，但一般不可以久坐，因為容易影響患......

長時間坐着面對電腦工作的白領，因為頸椎位置影響頸動脈導致椎動脈受到壓迫或者刺激，同時也會影響到臨近組織甚至會發生水腫，擠壓刺激了包繞在椎動脈外面的交感神經，從而導致椎動脈發生痙攣之後使得血供應量減少，從而就會引......

痔瘡是一種常見的疾病，許多男人由於長期飽受痔瘡的困擾，導致生活上出現了各種各樣的問題，站立與坐下都會感到不安。專家表明，由於飲食習慣以及生活作息的改變，導致了近幾年男性痔瘡的患病率持續上升。為什麼久坐會得痔瘡長......

夏天久坐小腿腫可能是末梢血液循環不好、淋巴管炎、腎小球腎炎等原因導致的，一般可以針對病因進行相應的治療。1、末梢血液循環不好如果夏天經常久坐不活動，可能會使毛細血管發生血液循環障礙，導致末梢血液循環不好，會引......

上班族每天坐在電腦前工作，有時一忙起來甚至喝水上廁所的時間都大大減少，時間長了，身體就容易出現各種毛病，如肩頸痠痛，肩頸痠痛怎麼回事？白領出現這樣的症狀又該怎樣治療呢？除此之外，白領還應該防治以下的六種常見職業病。1.......

上班族是當今社會發展的主力軍，他們的身體狀況是否健康歷來為全社會廣泛關注。上班一族拼命於生活和工作，經常忽視自己的身體，等到發現時往往已經出現了不少問題，所以日常多注意這些保健方法，讓上班族們健康的工作。久坐成......

五個小動作緩解肩周炎一、肩胛內收運動患者採取坐姿或站立，先放鬆肩膀，接着逐漸把兩邊肩胛骨向內、向下用力，促使兩邊肩胛骨靠近一點，運動過程中不要聳肩。二、鐘擺運動採取坐姿或站立，肩膀放鬆，手握礦泉水瓶，再向前、向後擺......

久坐易變胖5招白領防止變胖現在社會中，大多數人工作都是幾乎一整天坐在辦公室，面對電腦。久坐導致身體容易變胖，下面介紹5種防止久坐變胖的方法。1、調節座椅高度保持正確坐姿坐姿不正確會影響全身血液循環，使新陳代謝緩......

上班久坐屁股痛如何緩解久坐、坐姿不正引起坐骨神經痛坐骨神經痛已成一種常見的“辦公室病”，由於久坐或坐姿不正所致，嚴重者不僅臀部痛得坐都坐不住，還連帶腿和足部也麻嗖嗖的痛。專家分析，正常人體的脊柱、腰部是向前突......

久坐的危害有哪些?白領一族每天長時間坐着辦公，加上運動少，時間久了就會有很多的併發症，那麼你知道久坐有哪些危害嗎?你還知道久坐該如何緩解嗎?下面小編教你怎樣按摩緩解久坐危害。久坐的危害久坐就會引起頭暈眼花，精神......

這物一週助你瘦3斤雞蛋不能找到蛋白質含量比雞蛋更豐富的食品了。雞蛋很受營養學家的推崇，因為它們含有各種重要的氨基酸，而身體正用這些氨基酸來“生產”從肌肉纖維到大腦化學成分等幾乎所有物質。研究發現早餐吃雞蛋......

直腸炎是臨牀上發病率較高的一種胃腸道疾病。潰瘍性直腸炎可引起腹痛、腹瀉、便祕等症狀，可導致貧血甚至更嚴重的併發症。那麼潰瘍性直腸炎久坐有影響嗎？潰瘍性直腸炎久坐有影響嗎潰瘍性直腸炎儘量不要久坐，久坐有很大的......