1.為你的健康盡你所能，重塑積極的思維方式改善你的飲食，戒煙，練氣功，做鍼灸，得到充足的睡眠，攝取有益的維生素。每一點努力都會從身體和心理上有助於你。和任何一個處於逆境的情況一樣，維持積極的態度需要練習，但它值得。有研......

一般情況下，腎炎的患者注意多休息、合理飲食、規範用藥等。具體分析如下：1、多休息腎炎患者平時要多休息。在疾病發作時要卧牀休息，能夠維持腎臟的血流量，幫助身體利尿，還能夠減少心力衰竭、高血壓等併發症的概率。2、合理......

蜂蜜由於其營養豐富，含有60多種人體所需的無機物和有機物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白質，以及有益人體健康的18種氨基酸，因而養生保健功效與作用很多。在生活中，有很多人深知蜜蜂對身體的好處，所以經常用蜜蜂沖水服用。但是......

乙肝小二陽是指乙肝病毒感染者在乙肝五項檢測中，乙肝表面抗原（HBsAg）陽性、乙肝表面抗體（HBsAb）陽性、乙肝e抗原（HBeAg）陰性、乙肝e抗體（HBeAb）陽性、乙肝核心抗體（HBcAb）陽性的結果。這種情況表明乙肝病毒仍然存在於體內，但同時......

不要吃柿子皮水果的皮到底要不要吃這也是大多數人糾結的一個問題，很多人崇尚一邊吃柿子一邊嚼柿皮，但是告訴大家，柿子的皮最好不要吃。究其原因是因為柿子的鞣酸大多都在柿子皮裏。柿子皮嚼得多了，進入身體裏的鞣酸也就變......

核心提示：研究表明，有效的午休可以改善大腦代謝，使上午勞累的腦神經獲得更充分的新鮮血液和養料。老人應注意正確的午休方式。對老人來説，規律午休還可以降低心絞痛、腦梗塞的發病率。不過前提是有正確的午休方式，否則事與......

當歸味性温味辛、微苦，歸肝、心、脾經，因當歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中之要藥。説起藥材，當歸算是很家常的一種，很多女性朋友都會以不同方式服用當歸來調理經期的各種問題。我們就來......

頭部磕碰小心隱性腦震盪這是顱腦損傷後的常見症狀。因患者受傷當時沒有明確的意識障礙，也可以稱為“隱性腦震盪”，臨牀上以兒童多見。兒童正處在身體發育期，神經系統發育尚不正常。顱腦受到擊打後，即使頭部CT檢查無明確異......

三伏貼是一種中醫傳統的方法，通常用於炎熱季節貼在身體上，以幫助散熱和消暑。然而，是否適合在下雨天使用三伏貼取決於個體的情況和用途。以下是一些相關的考慮因素：1.需要注意的濕氣下雨天氣常伴有濕氣，濕氣容易滯留於身體......

牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此，在天氣炎熱的夏天，飲用牛奶可以補充由於人體出汗而流失的水分，更能增加營養，這對保持夏日身體健康極為有益。那麼，夏季喝牛奶有什麼要注意的呢？我們一......

女性月經期女性月經期的時候，正是臟腑消耗能量的時候，如果你這個時候吃大量的水果，那痛經的事是肯定會發生的。所以，不管吃什麼類型的水果，不可多吃，吃多了不僅起不到瘦身美容的功效，反而讓你在月經來潮的時候更痛。陽虛之人......

我們都知道，健身是我們達到身體健康的一種方式，但是錯誤的健身方式卻使我們的目的適得其反，所以健身時，一定要知道，這些常見的健身誤區。一、道貌岸然。一到假日，立馬便套上健身休閒裝，彷彿不往身上套上一套從裏到外賊新賊亮......

環境因素眾所周知，不同地方的特產都是不同的，那是因為不同地方的環境因素很大程度上決定了人們的行為，而同樣道理，為什麼眾多大國，就我國是胃癌高病發區呢?那是因為我國的地理位置決定了我們的環境因素。國家又分不同區域，......

一、米皮、麪皮涼皮多是利用大米、小麥、豆類等製作的，其主要成分是水、蛋白質和澱粉。而米皮是它是把大米放入水中浸泡四個時辰，然後推（或打）成米漿，上籠蒸成薄薄的餅子，置於通風處降温，抹上菜籽油切成細條。在吃的時候涼皮......

一年之計在於春。春季是許多人喜歡鍛鍊的季節，但春季鍛鍊要注意以下六點：鍛鍊不宜驟然進行鍛鍊前應先做些簡單的四肢運動，以防軔帶拉傷和肌肉扭傷。霧天不宜進行鍛鍊霧中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質，鍛鍊時由於......

坐月子一般是指在生產後的一個月或者幾個月的時間，如果坐月子期間正好是三伏天，那在生活中，肯定需要做好相應的預防措施，這樣才能避免中暑，那三伏天坐月子需注意哪些問題？1.温度調節保持室內的温度適宜，避免過度低温或過熱，可......

住高層爬樓梯以健身，似乎已成為一種時尚。但是，爬樓梯也是要講究科學的。概括起來就是，因人而異，量力而行，適可而止，持之以恆。爬樓梯與爬山有所不同。山地往往不規則，靜息機會較多；樓梯規整，多數情況比山坡更陡，垂直角度更大，平......

腹股溝疝術後飲食要清淡、蛋白質攝入量要足夠、飲食要注意衞生等，具體分析如下：1、飲食要清淡手術後，要避免吃辛辣、酸甜、油膩等刺激性食物，以免影響傷口癒合。可以選擇清淡的食物，如米粥、麪條、蔬菜湯等。2、蛋白質攝入......

五點飲食需注意1、規律飲食去火潤燥春天尤其要注意飲食，吃飯不要飢一頓飽一頓，少吃大魚大肉等肥膩食物，多吃蔬菜、水果，多喝茶，比如亦舒堂蒲公英葉茶。2、水和蜂蜜化燥必備春天，乾燥的天氣容易消耗掉人體內的水分，所以，春天多......

一日三餐的熱能分配要合理一到假期，不少人喜歡睡懶覺，一覺醒來九、十點，早餐自然也就吃不上了，直接等着中午大吃一頓滿足胃口，這樣的做法千萬不可取。節日期間一日三餐的熱能比例分配要合理，不吃早餐而午餐、晚餐超量，這樣容......