在健身房的卧推訓練中，我們常常看到訓練者們都是背部和臀部貼着凳面進行的；但是在很多力量舉的比賽中，又會有很多選手會挺腰進行卧推，並且弧度特別的大。那麼到底哪種才是正確的呢？卧推要不要挺腰？卧推要不要挺腰卧推需要挺......

大家生病選擇也是比較多的，像中醫或者是西醫。我相信大家都有過喝中藥的經歷，但是喝中藥的講究你知道嗎?喝中藥的方法錯了不僅會影響藥效，還有可能會導致反效果，讓身體受損的，今天就讓我們看一看喝中藥的禁忌有哪些，中藥可......

酸奶是一種很不錯的休閒飲品，而且那種酸酸甜甜的口味很受大眾們的喜愛，不管是孩子還是大人都喜歡酸奶的味道，而且酸奶的營養對我們人體還是不錯的.可是有的人喝酸奶的時候卻是錯誤的喝法，那麼你喝酸奶的時候是對的嗎，下面......

如果説一個有駕車經驗的人不會開車，估計沒有人會心服口服。但是，要是問一個人開車久了是不是會腰痠背痛？估計多數人就開始大倒苦水，列舉開車時候自己身體的各種不舒適。其實，你知道嗎？之所以駕車時候會腰痠背痛，主要問題還是......

鬧鐘，大家都十分熟悉，應該是絕大多數人都會使用的東西，但是如果使用不當也會給我們的身體帶來危害。比如鬧鐘離我們太近，或者是聲音太大，這些都是不正確的做法。那麼這些錯誤使用的方法會給我們帶來什麼危害呢?今天就來了......

寶寶的睡眠姿勢是爸爸媽媽常常會忽略的問題，都會覺得，睡姿怎樣沒有什麼關係，只要寶寶能睡着覺，不哭不鬧已經是很省心的了。這樣想的父母就大錯特錯了！錯誤的睡姿往往影響着寶寶的健康成長，如果你的寶寶有以下睡覺的壞習慣，就......

通過網絡答題調查發現，人們在安全用藥方面還有一個比較突出的問題是，超過半數人在服藥時間上出錯。“睡前服”，指的是睡前15-30分鐘服用，而且服用後不能立即卧牀，否則藥物有可能滯留食道，引起食道潰瘍;“一天三次”：指的是每......

硬拉能鍛鍊全身眾多的大肌肉羣，訓練身體力量最好的運動之一。但是往往收益巨大的運動，也帶着他的負面風險。那麼硬拉對身體有害嗎？硬拉對身體有害嗎正確的硬拉對身體無害，但是錯誤的硬拉卻非常容易傷害身體。硬拉常被人們......

日常生活中，女性朋友們每天都會給自己的私處做一些清潔，對於很多人來説做得多了也就不太重視了，每天大概洗一下就完事。其實私處護理也是有一些講究的，如果不認識到護理的誤區，那麼可能會造成一些私處的健康問題。私處護理......

經常關注娛樂圈的朋友應該知道,有兩個明星因為拍電視劇時由於工作人員操作不當,導致片場發生火災,可是兩個人都沒能倖免於難,被這場大火給傷害到了,都有了不同程度的燒傷,還淡出娛樂圈好長時間,雖然後來又重新迴歸,不......

茶是生活中常見的一種飲品，而且茶的種類也比較多，綠茶、紅茶、龍井茶、普洱茶等等都是大家喜歡的。茶葉不僅有益心血管健康，還能預防延緩衰老。但是你知道嗎，喝茶方式不對，對於腎的損害是非常大的。那麼什麼樣的喝茶方式是......

白癜風患者要避免治療的錯誤行為有什麼?白癜風會對患者容貌造成損害，治療白癜風也十分難，如果沒得到及時治療，也會對心理造成傷害。治不好可能是治療上有錯誤行為，影響了治療，建議患者要避免治療的錯誤行為。下面我們來看......

吃蔬菜也有大講究，方法不對，營養可能全都溜走啦！下面就讓你知道吃蔬菜容易犯的錯誤。吃蔬菜的誤區誤區一：先切後洗很多人在清洗蔬菜的時候，都會選擇先切好再洗，他們認為這樣才能夠將蔬菜洗乾淨。但是，你知道嗎？蔬菜中許多營養......

避孕是現如今，大家都在談論的問題了，年輕女性都不願意上環，因為，上環會出現很多的婦科問題，所以，避免儼然成為當今社會一個不可逃脱的話題。可以説，避孕在我們的日常生活中佔有十分重要的地位。但是，女人避孕不是什麼情況都一......

水對於我們來説是非常重要的，水是構成人體的重要成分，佔據體重的百分之七十，在血液中的含量超過了百分之九十。我們每天新陳代謝加上器官運行都會消耗掉大量的水分，所以喝水不僅是為了緩解口渴，更是身體補充水分的主要來源......

入冬以來，全國多地流感高發，流感具有發病快、反覆高燒、病程長的特點，通常發燒3-5天才會開始退燒，這麼長時間許多人都待不住想洗個澡，那麼在流感發燒期間能洗澡嗎？流感發燒能洗澡嗎在流感發燒期間是可以洗澡的，但是注意洗澡......

現在很多人對於白癜風不瞭解，在治療期間容易出現治病心切的心理，也經常會頻繁的更換療法，這些行為都會對疾病的康復造成影響。所以對於白癜風經常進入錯誤的認識，從而耽誤了白癜風治療問題的，那麼治療白癜風前常見的錯誤認......

關於葡萄，人們最常説的一句話就是“吐魯番的葡萄，哈密的瓜”，無論是小朋友還是大人都非常鍾情於葡萄。葡萄相比較其他水果而言，比如梨、芒果等，葡萄吃起來很方便，輕輕剝個皮擠進嘴裏便可以了。人們不僅僅是因為它吃起來方便......

大部分人都曾做過引體向上運動，並且可能還在繼續進行。但引體向上動作簡單，做起來卻很難。很多人一開始只能做一兩個，就在也沒有力量了，那麼引體向上如何做得更多呢？正手和反手選擇引體向上時正手可更好的鍛鍊背部，意思也就......

我們知道，運動中的呼吸是十分重要的。有時候呼吸不對，容易導致力量驟減，甚至容易岔氣，導致胸腹疼痛。那麼在卷腹中要怎麼呼吸呢？下面我們就來看一下卷腹的呼吸方法。卷腹時怎麼呼吸卷腹時採用同步式呼吸法，即每做一個運動呼......