鈣鈣元素不足時，眼球壁彈性降低，不能維持正常的眼壓，久之即可使眼軸拉長，成為近視的隱患。富含鈣的食品：牛奶、蛋黃、乾酪、豆類、蝦皮、果仁、薺菜、雪裏蕻。富含鉻的食品：海產品、穀物、奶製品、堅果。維生素A缺乏維生素A......

銀杏果又叫生白果，含有多種營養元素，是一種營養豐富的高級滋補品，不僅可以保護肝臟，付哮喘、心肌梗塞等也具有很好的保護作用，而且銀杏果的味道香甜細軟，又具有良好的保健功能，那麼銀杏果怎麼吃呢?小編給大家推薦4種健康吃法......

懷孕中的媽媽都希望自己的寶寶以後更加聰明，那麼媽媽吃什麼東西可以讓寶寶變聰明跟健康呢。雞蛋雞蛋裏含有大量蛋白質，及蛋黃裏有很多物質可以促使胎兒的眼睛發育，使眼睛又黑又亮，蛋白質可以給大腦發育提供營養，使大腦變聰......

近年來食品安全問題的頻頻發生，引發了人們對各種加工食品的質疑：這個不能吃，致癌的;這個不能吃，防腐劑添加量超標…人們習慣性地將食品包裝翻來覆去查看好幾遍，然後煞有介事的跟同伴討論着，表現出一副“食品專家”的模樣。......

【星期一早飯食譜：淮山瘦肉粥】淮山具有健脾補氣的功效，早上起來喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥，可以快速温熱腸胃，起到養胃的功效。用半根淮山切成塊，然後加上60克瘦肉切成片狀，放入電飯鍋煮熟後保温一個晚上，第二天起來就不用手忙......

隨着生活水平的提高人們已經不用過多關注温飽問題了，而是更多的關注健康問題。現在這種天氣特別容易產生濕氣，濕氣雖然不是一種病，但它可以迫害人的抵抗力，你對濕氣有了解嗎?體內濕氣重，會引發身體一些不良的連鎖反應。特......

孕育一個健康的寶寶是每位女性朋友最關心的事情，現在臨牀上有許多檢查設備能夠幫助孕媽們監測寶寶的發育情況，最常用的四維彩超。很多孕媽會認為只要做了四維彩超寶寶沒有異常，之後就不用擔心發育問題了。其實任何事情都......

中醫裏面，按摩人體穴位被視為一種非常好的保健方法，能疏通經絡、通達氣血、調整陰陽。對於心血管病患者而言，按摩下面穴位對疾病控制有幫助。高血壓：百會與太沖穴一般來説，肝火熾盛證和肝腎陰虛、肝陽上亢證是高血壓病最常......

以下是男性最普通的身體檢查建議，留意這些僅是指導性和參考性資料，絕不可取代你的醫生建議。一、眼睛檢查如果你的視力不需要矯正，而你的年齡又在50歲以下，每3-5年才做一次眼睛檢查便已足夠。若然你佩戴矯正視力眼鏡，年齡......

糖尿病患者首先要控制高糖類食物的攝入，要做一個均衡的低卡路里飲食，高糖食物如糖果、蛋糕、點心、煉乳、果味飲料等；再則，糖尿病患者飲食要增加食物纖維攝入，有助於緩解高血糖情況，建議搭配蕎麥麪、玉米麪、燕麥面、高粱米......

喝蜂蜜的時間“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。這句話的意思就是説晚上喝蜂蜜是比較好的，當然你也可以在中午喝，但是現在有很多觀點建議大家不要早上喝蜂蜜。小貼士：如果要在白天喝蜂蜜水則建議在飯前1.5小時或飯後2小時後比較合適......

夏天飲食要注意適量飲用冷飲，出汗較多時，不要立即喝冷飲；保持平衡能量的攝入和消耗，規律進餐是實現合理膳食的前提，應合理安排一日三餐、定時定量、飲食有度。多進食一些具有酸味和苦味的食物，苦味的食物有健胃和解暑的作用......

水魚湯材料：一隻一斤重的水魚(野生團魚)，加上狗杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山yao)10克，燉大概45分鐘。做法：團魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，中yao和團魚要一起下鍋。煮的時候放點姜和葱，煮到40分鐘的時......

新生兒超過8斤一般是健康的。嬰兒出生8斤通常是巨大兒，此時順產可能會比較困難，但是新生兒的智力發育一般是正常，而且出生時的體重和腦部的發育通常並沒有太大聯繫，因此，超過8斤的新生兒一般是健康的。臨牀上男嬰的體重可......

答案是肯定的，孕婦是可以吃柚子的，而且如果你喜歡吃酸的話，柚子也是不錯的選擇。孕婦吃柚子的時候，記得，因為柚子屬於涼性水分多的食物，容易導致你體寒，或者是多尿，所以，可以吃，一次性不能多吃，建議分頓而食。孕婦選擇吃柚子的時......

當我們想象一位耄耋老者時，他一定道骨仙風，鶴髮童顏，除此之外，兩道濃密頎長的眉毛一樣必不可少。在相學中，眉毛被稱為：“保壽官”，更有“眉長者而壽久”的説法，可見眉毛的情況和我們的健康有着密切的關係。當我們是眉毛髮生變......

有人覺得自己亞健康，有人天天想減肥，有人不但亞健康還越胖……一日三餐，怎麼吃出健康好身材呢?全球公認的4種健康飲食法對於吃貨來説，沒有啥事情是碗救不了的。這4種飲食法，在今年年初美國權威雜誌《美國新聞與世界報道》......

山楂：促進膽固醇排泄山楂是天然的降脂藥，主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促愉桴狁煥進膽固醇排泄而降低血脂的防病養生作用。但是，山楂是酸......

心理健康是正常心理狀態，而心理不健康則是非正常的心理狀態。心理健康是指指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態，其比較理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行......

喝酒是否有害健康，需要根據飲酒量、酒質量等情況判斷。1、無害身體比較健康，不存在肝膽、心腦血管等疾病，偶爾少量喝一些優質酒，一般對健康無害，可能提高新陳代謝，促進血液流通，加速身體中有害垃圾代謝的作用。2、有害酒中乙......