冬季天氣乾燥，皮膚出現一系列的問題都在預示着你的保濕要更加給力才行。如果不想被冬季乾燥狂潮席捲，那就跟着小編一同24小時保濕攻略走起，讓你從早到晚都水嫩飽滿哦，下面就一起來看看冬季24小時該如何補水保濕。PART1：DAY......

高粱米的營養價值高梁的果實稱為高粱米，一般含澱粉60%一70%。每100克高梁米中含蛋白質8.4克，脂肪2.7克，碳水化合物75.6克，鈣7毫克，粗纖維0.3克，灰分0.4克，鈣17毫克，磷188毫克、鐵4.1毫克，硫胺素0.14毫克，核黃素0.07毫克，尼克酸0.......

穀雨如何養生?穀雨節氣是春天的最後一個節氣，氣温升高降水多，做好穀雨養生對順利過渡到夏季有重要意義。那麼穀雨節氣如何養生呢?下面就一起來看看穀雨節氣養生全攻略。起居養生穀雨到來，暮春到了，萬物生長漸旺，天氣也漸熱......

長痘痘怎麼辦?夏季天氣炎熱，是最容易長痘痘的季節。對於乾性皮膚的人來説似乎也不能倖免。所有夏季要開啟戰痘模式，那麼如何防止長痘痘?或許每個人也都摸索出了自己的門路。下面小編分享一下的防痘痘經驗，一起來看看。基......

很多吸煙者感覺少抽煙或戒煙困難重重，其實戒煙也不是很難，接下來為大家介紹戒煙的方法。1、跑步很多吸煙者感覺少抽煙或戒煙困難重重。據英國《每日郵報》日前報道，最新一期美國《上癮》雜誌刊登一項新研究發現，吸煙者慢......

中國二十四傳統節氣裏的十八個節氣，每年的公曆10月23日或24日，太陽位於黃經210°時為霜降，屬於秋季以來的最後一個節氣，也預示即將進入冬季。霜降話養生，從飲食、起居、運動、精神等各方面都要有所調整，那麼霜降如何養生......

洗澡的前戲動作，都只能讓你放鬆一天緊繃的精神及情緒，重點還是你洗乾淨了沒?全身：洗浴者應仰卧浸泡在浴盆或專門設計的礦泉浴池裏，以水浸平乳頭為佳。時間根據情況而定。水温42℃以上，入浴時間10-20分鐘即可;水温35-37℃，浸......

冬季是各種疾病高發的季節，從立冬到冬至這段時間也就成為對抗三九天的重要時期。這一時期做好養生保健才能為三九天打下堅實的基礎。下面我們就來看一下，對抗三九天的日常養生全攻略。飲食：掌握三多原則多吃白色食物降火......

立冬，是二十四節氣之一，每年在11月7-8日之間，表示冬季自此開始。此時，對人體而言，新陳代謝也處於相對緩慢的水平，是易引發冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病以及關節炎疾病發作的季節。專家表示，冬季養生要避寒就温、保護陽氣，......

(1每天清晨空腹時，飲用一杯冷鹽開水(120毫升左右)或蜂蜜水(用60℃開水100毫升衝蜂蜜適量)。(2晚上睡覺前飲一杯酸牛奶。(3決明子75～100克，水煎當茶飲，每天數次。此方並治高血壓病有效。(4紅薯葉250克左右，煮熟後，加冰糖適量......

進入小暑節氣後，氣温是越來越高，很容易中暑，那麼小暑養生該如何祛暑防暑呢?小暑吃什麼?下面小編告訴你小暑養生全攻略，一起去看看吧!小暑節氣怎麼祛暑：消暑妙招雖然小暑是天並不是非常熱的意思，但是小暑期間常會出現一些極......

2014年巴西世界盃正戰得如火如荼，大多數球迷在電視機前面成了沙發土豆。科學研究發現靜坐生活方式並不健康，很多人在看完往屆世界盃過後都反映身體都變差了。綠茵場上的比賽激情四射，球迷們為什麼不動起來，一邊看比賽一邊......

春季天氣乾燥，這個時候我們的肌膚也是很受罪，變得很乾燥，所以春季要記得給肌膚補補水，這樣才能保持水嫩的肌膚，那麼春季如何補水呢?不同的膚質補水方法是不同，我們要根據膚質來補水，下面小編就教大家各種膚質的補水方法，大家......

明天迎來二十四節氣的霜降，這是秋季的最後一個節氣。霜降含有天氣漸冷、初霜出現的意思，意味着冬天離我們不遠了。天氣漸漸變冷，這個時候我們要注意保健，無論是在飲食上還是運動上，都要注意調整，下面就跟小編一起來看看霜降......

小雪過後，應該如何養生呢?下面給大家3個建議，讓大家在冬天少生病~防火從入秋開始，天干氣燥，防火是一個不可不提的問題。但這裏説的火，可不是火災的火，而是人身體的內火。天氣轉冷，自然大家都會注意不吃生冷，順應季節多吃一些......

想擁有光彩照人的肌膚就必須要有排毒養顏計劃。為時一週的排毒養顏計劃吧。每一天都不同哦，絕對能讓你擁有完美的氣色!一週排毒美食譜讓你輕鬆養膚?排毒食譜怎麼做?下面就一起跟小編去看看吧!週一：素美人養成計草莓鮮果......

夏季是一年最熱的一季，也是人們體力和精神消耗比較大的季節。《黃帝內經》説：“火熱為夏，內應於心，心主血、藏神”，所以夏季養生的要點在於養心守陽。下面小編就從日常生活各個方面為您闡述夏季養生的要點。夏季養生要點精......

秋天一到，肌膚的問題也隨之而來，雖然乾燥的天氣是肌膚諸多問題的起因，但是秋季如何護膚也不是什麼難事，要分清膚質再進行秋季護膚。秋季如何護膚呢？下面一起來看看秋季抵抗乾燥肌膚全攻略。1、對於油性皮膚而言，雖然一到夏......

一年一度的春節就要到了，每個人都希望自己在春節的時候能夠漂漂亮亮地見親朋好友，可是春節美食橫行，給減肥瘦身帶來很大的負面誘惑。那麼，春節前瘦身該怎麼辦?下面小編給大家介紹四大高效減肥法，必讓你美美地過新年。一、......

芒種節氣如何養生?芒種是夏季一個非常重要的節氣，到了這個時節，天氣更加炎熱，中醫專家指出，芒種養生飲食方面最重要的就是減酸增苦，調理脾胃，那麼不同體制的人芒種養生選擇什麼樣的藥膳呢?下面就一起來看看五行人的養生藥膳......