繁忙的工作，讓我們無暇顧及其他，生活中，不少白領女性在工作的時候過於專注，受涼是常有的事，這就導致了一些疾病的發生，對於久坐辦公室的白領一族，有四大部位需要時刻注意保暖，因為這些部位最容易受涼也最容易被忽視。下面教你......

對於忙碌的上班族來説，每天要在辦公區域待上八九個小時，看似潔淨的環境中，各種致病菌潛藏在很多細小的地方。平時要保持經常洗手的好習慣，觸摸門把、吃飯都要洗手，去完廁所之後更要徹底清洗自己的雙手，以免細菌的交叉感染。......

辦公室的女性平時都有喜歡喝的茶，喝茶不僅可以提神，面且順便還可以養生，提高工作給周身帶來的不適感。那麼什麼樣的茶才是辦公室女性的專屬茶飲呢？以下，小編推薦4款養生茶給白領女性們提提神，一起來看看都是什麼吧！辦公室女......

女性朋友在這個快節奏的生活，不僅要工作，還要照顧家庭。工作壓力，迫使很多女白領，長期面對電腦。這就導致了，皮膚暗沉、長斑等。女白領們在照顧家庭的同時，更應該照顧自己。下面就為廣大女性朋友推薦5款養生茶，一起來看看。......

有的人説辦公室戀情能夠天天朝夕相處，共同話題還多，辦公室戀情挺好的，有的人説辦公室戀情會導致工作效率下降，還會影響公式的工作氛圍，堅決抵制辦公室戀情。雙否都有理，那麼到底辦公室戀情好不好？辦公室戀情好不好辦公室戀情......

許多上班族都有午睡的習慣，但是多數午睡過後會覺得反而沒有精神，那麼究竟怎麼午睡才能讓我們不發睏呢?一起來看看吧。12點至15點的30分鐘睡最好睡午覺的最好時機一般是在被稱為第二睡眠週期的“12點至15點”。在這其中......

總是抱怨自己沒時間減肥？其實，運動減肥根本就不用單獨抽出時間，不需要專門的運動服，需要的只是付諸行動的決心！一、2分鐘×每分鐘消耗5.3kcal=10.6kcal時間：打電話時地點：辦公室桌子前動作：抬腿效果：抬腿動作可以防止腿部浮腫......

辦公室人員集中，不僅空氣質量得不到保證，並且很多辦公用品對人的健康也是沒有好處的。辦公室有3個致癌的危險因素，小編就為大家整理了一些OL的養生之道，避免癌症威脅!上班族養生之道：3大辦公室致癌因素1、辦公室打印機打印......

一、小動作舒展筋骨整天面對電腦，頸椎病、腰部痠痛當然就成為許多白領無法避免的職業疾病。不需要多長時間，你可以用3-5分鐘時間，頭往左轉，看左肩；往右轉，看右肩，然後做做眼球保健操，閉上眼睛，眼球從左轉到右邊九圈，再從右到左......

辦公室戀情會受到諸多的阻礙，不論是來自同事的輿論壓力還是工作上的原因，大多辦公室戀情都是以分手結局，很難修成正果。朝夕相處難免一時動情，但是在一時衝動之後，如何及時收手，辦公室戀情如何分手？考慮清楚如果真的決定要分......

在我們的生活中很多人都會利用瑜伽減肥，特別是每天待在辦公室的人都會抱怨沒有時間減肥，那麼辦公室怎麼做瘦腿瑜伽呢？下面我們一起來看看吧！辦公室如何做瘦腿瑜伽工具：一張舒適的辦公椅動作步驟：1、延展“背部”“腿部”。......

對辦公室女性而言，一到下午是否特別想來點兒餅乾或巧克力?英國一項調查顯示，工作時食用不健康零食令女性一年增重近三公斤，而且多在腰腹部，意味着衣服尺寸加大一碼。愛零食這項針對2000名英國人飲食習慣的調查顯示，調查對......

在醫學古籍中，古人將筋症分為筋斷、筋走、筋弛、筋強、筋攣、筋萎、筋脹、筋翻及筋縮等，筋縮是其中之一，但其涵義和解釋並不清楚，對於這些病症的臨牀記載並不多，中外醫學書籍亦難找到詳細的論述。不良生活方式使筋縮提前到......

久坐不動是辦公室白領最頭疼的事情，每天8個小時對着電腦打字。另外，辦公室存在各種輻射，而這些輻射對身體有嚴重的影響。那麼辦公室白領喝什麼茶好呢？下面一起來看看吧。玫瑰蜂蜜茶功效：蜂蜜有養顏美容的作用，平時有空在辦......

男女搭配，幹活不累。辦公室是一個工作的地方，都市中寂寞的男男女女在這裏彙集，為了自己的夢想而奮鬥。在這個過程中，長時間的相處，合作，難免會摩擦出火花，有些男女在心中開始暗生情愫，曖昧總是難免的。辦公室戀情萌芽的表現有......

玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。功效：性質平和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有排除疲憊、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功效，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。薏......

對於上班族來説，一週七天至少有五天在辦公室，每天上班之後根本沒有時間健身，週末的時間也不願意用來健身。那麼上班族健身應該怎麼做呢？今天，漂亮女人網小編推薦4種辦公室健身新方法，讓你辦公室輕鬆健身。巧用辦公桌辦公桌......

現如今，隨着科學的進步，不少人辦公都是呆在辦公室裏，一坐就是好幾個小時不動。不知不覺中就養成了很多的惡習，並且影響了人們身體的健康。那麼辦公室惡習都有哪些呢?今天就和小編一起來看看，瞭解下吧。1、久坐不動長時間坐......

1.利用台階白領健康操辦公大樓最不缺少的就是台階和樓梯了，台階就是運動的最佳場所。①深蹲站直，腹部微收，放鬆雙肩，將右腳完全踏在你面前的第二級台階上。右腳向下用力，身體隨之上移，感受臀部與大腿部位肌肉的拉伸。將左腳......

1.日光燈很多人都知道日光燈會顯得皮膚蠟黃氣色不好，但其實它還會傷害皮膚。外國研究發現，某些辦公室使用的節能日光燈，可能造成與紫外線一樣的皮膚傷害。建議最好避免近距離使用日光燈，或加裝玻璃罩，提高安全性。2.鍵盤和......