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關於補益的養生內容
補益肺氣,就找太淵穴
肺氣虛,找太淵太淵穴是手太陰肺經的原穴,也被稱為脈會,因為人體內的所有脈絡都歸它控制。原穴就好像經脈的總調節器一樣,按摩它可以促進經脈的自我修復。古人稱太淵穴為“狀如深淵,上通天穹,下達地淵”,是天、地、人三脈之氣......
2023-10-19
冬季六種豆補益脾胃
中醫認為,人的脾胃為後天之本。人體的所有營養都來源於脾胃。脾主運化、升清、統血。所謂運化,是指脾對營養物質的消化、吸收和運輸的功能,升清是指脾將營養精化部分上輸於心而轉輸到全身,統血是指脾有生血的功能。若脾失......
2023-10-16
3小寒食療方 補益身體治傷寒
人們常説冷在三九,熱在三伏,而三九天就在小寒的節氣內,所以説小寒是全年最冷的節氣。中醫認為寒為陰邪,最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期,從飲食養生的角度講,要特別注意在日常飲食中多食用一些温熱食物以補益身體,防禦寒冷氣......
2023-10-15
常吃這一物補益脾胃改善體質
今天,小編就給大家講講芡實的功效與作用,很多人都知道芡實是什麼,卻不知道芡實的功效和作用是什麼,也不知道芡實應該怎樣食用,下面小編就給大家介紹一下芡實的8大功效作用以及芡實的食用方法。芡實芡實被譽為“水中人蔘”,......
2017-01-11
秋季五食譜補益腎臟
秋季吃什麼補腎?現在很多人都有腎虛的問題,因為環境和壓力的影響,如果不幸患上腎虛了,我們如何通過食療的方法進行改善呢。秋季吃什麼補腎呢?下面小編給大家推薦以下五款食譜,輕鬆補益腎臟,一起來了解一下吧。鮮蝦燴韭菜材......
2023-10-16
女人益氣補血吃什麼好 9種食物補益氣血
女人益氣補血吃什麼好?由於女性生理期的特點,很容易會出現氣血不足的情況,因此不少女性朋友都會關注補氣養血的問題。想要補益氣血,最簡單的方法就是食療了,不少食物都有很好的補血作用,女性朋友多吃這些補血食物會有很好的......
2016-10-26
中醫推薦冬季養生粥 鎖陽粥補益肝腎
寒冷冬季,你的腸胃更需温軟保護。專家提醒您,冬季飲食,切記貪吃辛辣油膩食品,因為腸胃很難從夏秋的清淡適應過來,並且建議能多喝粥,潤養肺燥,是冬季養生的絕佳選擇。那麼冬季喝什麼粥呢?下面中醫推薦十款養生粥,補益肝腎,養肺......
2023-10-16
這個東西補益氣血 它更是女人的“恩物”
又是一年荔枝上市時。在歷史記載中,荔枝是能讓“妃子笑”的佳果,大文豪蘇軾也賦詩曰“日啖荔枝三百顆”。可以説,愛吃荔枝的妃子和蘇軾,都找對了最適合他們吃的水果。補益氣血中醫認為,荔枝最益肝脾精血,因此是最適合“精英......
2023-10-19
五款藥膳湯健脾補益
現在越來越多的人注重飲食的健康,藥膳飲食也越來越引起人們的重視。大家知道藥膳對大家的功效與作用嗎?知道藥膳有哪些食譜嗎?那麼,讓小編來告訴你什麼是最有營養的藥膳飲食,一起來看看吧。1、參苓健脾補益湯成份黨蔘8.3g,......
2023-10-17
三冬蟲夏草湯粥 秋季進補益肺養虛
秋冬季節是養生的好時機,秋季養生的主題之一就是益肺補虛。提起益肺補虛,就不得不提到冬蟲夏草。冬蟲夏草是人們所熟知的一味高檔滋補品,一直以來它與人蔘、鹿茸號稱三大補品,素有天下第一草之美譽。冬蟲夏草,也叫蟲草,味甘......
2023-10-15
驚蟄養生吃什麼好 多甜少酸補益脾胃
驚蟄節氣吃什麼養生?驚蟄,是24節氣中的第三個節氣,驚蟄的意思是天氣回暖,春雷始鳴。因為春季與肝相應,所以在驚蟄時節,飲食應順肝之性,飲食應清温平淡,助益脾氣,令五臟和平。下面就來看看驚蟄節氣如何吃更健康。肝火旺要飲食......
2023-10-16
哪些中藥可以長期服用 細數能適當長期服用的8種補益中藥
我們都知道中藥不僅治病,還能養生,因此在日常生活中適當的可以長期服用一些補益中藥,但是有部分的中藥不能長期服用,下面帶大家一起了解下吧。枸杞子枸杞子有類似人蔘的“適應原樣”作用,且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝......
2017-11-16
深秋養腎喝什麼粥 推薦幾款滋補益腎粥
秋季養腎護腎喝什麼粥好玉米豆棗粥玉米50克,白扁豆25克,大棗50克。將以上3味共煮成粥,每日食用1次。茯苓赤小豆粥茯苓25克,赤小豆30克,大棗10枚,大米100克。先將赤小豆冷水浸泡半日後,同茯苓、大棗、大米煮為粥。早晚餐温服......
2023-10-17
冬至養生吃什麼好 五款食療方補益肝腎
冬至養生吃什麼好?冬至時陽氣初生,火力方微,飲食上可以選用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品來滋養臟腑,還可以多吃核桃、枸杞、海蔘、杜仲等補益肝腎之品,也可結合藥膳進行調補。下面小編就給大家分享幾款冬至補腎食療方,......
2023-10-16
八款養生湯補益腎臟
腎虛怎麼調理?男女都有腎虛這樣的毛病,想要腎好,要常常喝補腎湯。它的種類及做法有很多,今天小編推薦八道補腎湯,常吃就能補益腎臟,讓腎虛遠離你!跟着小編來學習補腎湯的做法吧。一、風慄核桃煲雞腳湯材料:風慄肉100克、核......
2023-10-16
艾灸補益的中醫原理
艾灸是中醫流傳已久的一種養生治病方法,雖然艾灸理論暫時仍難用科學的觀點去解釋,但是艾灸的療效卻是無需置疑的。可能你對艾灸還是一知半解,下面,小編為你詳細介紹艾灸補益的中醫原理以及家庭使用艾條的方法。女性體質為......
2023-10-15
藥膳菜香酥補益氣血
藥膳是在中醫學、烹飪學和營養學理論指導下,嚴格按藥膳配方,將中藥與某些具有藥用價值的食物相配伍,採用我國獨特的飲食烹調技術和現代科學方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。藥膳寓醫於食,既將藥物作為食......
2023-10-15
祛瘀又補益的三七粉 趕快看看吧
三七粉在中藥裏,算是一種好藥材了。知道它的名字的人,都應該瞭解,三七粉不僅能活血,有的時候還能止血。這個作用是不是很矛盾呢?三七粉不僅有活血止血的作用,還有消腫定痛的功效。真的是一味難得的藥材。那麼,我們是不是每個......
2019-01-05
補益類的養生食藥有哪些
1.山藥:味甘,性平,具有健脾補肺,固腎益精作用,因此,中老年人經常食用山藥,能夠強壯身體,延緩衰老。對脾虛或脾腎兩虛者有很好的補益作用,現臨牀用於慢性腎炎脾虛水腫。2.薏苡仁:甘淡,性涼,具有健脾胃,補肺,除濕,利水之功效。用於腫瘤......
2023-10-18
補益脾氣食物 吃什麼食物補益脾氣
氣虛之體的主要表現為:少氣懶言、易出汗,頭暈心悸、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、食慾不振、面色萎黃,虛熱自汗,子宮下垂,脱肛,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,氣虛為功能減退,不一定有病,氣虛者需補氣。氣虛進一步發展,即為陽......
2018-01-19
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2023-10-20
除了戴套和吃藥,還有沒有其他靠譜避孕方法?女性最好的避孕方式
2017-05-06
如何緩解壓力 小心:這樣的飲食習慣讓壓力越來越大!
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