日常生活中，我們多多少少懂得些生活保健常識，但是有時候我們的保健方法是錯誤的，我們還渾然不知，原來這些一直在我們腦海中根深蒂固的小常識竟然是錯誤的，趕快糾正一下吧，避免造成更大的危害。錯誤一：流鼻血時要抬高下巴這種......

4類人最容易得老寒腿1.更年期婦女。這部分人羣老寒腿的發病率比男性高6倍。因為更年期雌激素水平下降，導致關節營養下降，容易造成損傷，出現病變。2.肥胖人羣。骨性關節炎在超重人羣中的發病率比正常人羣高很多，而且發病年......

最近流感肆虐橫行，看了下身邊的人，咳嗽噴嚏流鼻水的越來越多，難道夏天和流感更配?7月3日-9日，深圳報告流行性感冒1006例相比上個星期感冒人數上升71.1%現在事實已經擺在面前了，目前深圳的流感指數正是II級。三類人要警惕了......

壞習慣一：炒菜後不刷鍋接着炒這是第一個被提出的壞習慣，也是大多數懶人的通用生活習慣之一。剛炒過雞蛋，鍋裏還有一些底油，沒事，接着再放點油接着炒其他的菜，這樣既省錢也省油，一舉兩得。剛炒過青菜，沒啥油，鍋也是乾淨的，那就繼......

十大減壽惡習你中招了嗎1.起牀先疊被。人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種,從汗液中蒸發的化學物質有151種......

如今城市中的人們睡眠質量在日漸下滑，人們一方面受到失眠的折磨，一方面又在做一些影響睡眠的事情。今天我們就來學習一下，如何好好睡覺!在上半年做的一份中國市民失眠率調查中，結果顯示有80%的調查對象，出現了正在失眠或偶......

謊言1、性是最好的運動truth：一次充滿激情的牀上運動所消耗的熱量大致等於一次短的慢走，因為你採取的姿勢不是躺着就是坐着，幾乎沒有什麼肌肉會被運動到。要是想將健身效果最大化，最佳的辦法是採用站姿，多多地使用你的腿和......

胃有八怕吃飯不守時胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峯和低谷，以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。飲食不潔淨盛夏時節，各種致......

膽固醇過低者：膽固醇過高會引起冠心病或中風。但膽固醇並非越低越好，降低膽固醇大約可使10%的人多活幾年，卻使癌症的發病率和死亡率上升30%。偏肉食者：過多的動物脂肪是誘發某些癌症的主要原因。專家發現，每天以肉食為主的......

諾如病毒其實非常常見，感染後典型症狀類似急性胃腸炎，以嘔吐、腹瀉為特徵，感染此病毒48小時會發病。5歲以下的嬰幼兒和50歲以上的老年人容易受到感染。那麼如果感染了諾如病毒，治療方法有哪些？如何避免中招諾如病毒呢，我們......

雙春潤二月，春寒逢秋旱。天氣温度不穩定，忽冷忽熱，春天萬物復甦，就連病毒都都活躍了起來。如發現這7大症狀，説明甲流中招了，每個人的體質不一樣，可能出現的特徵有所不同，但是不妨礙我們提前預防了解，關鍵時刻能從容的去面對，不......

偏頭痛的常見症狀有哪些1、頭痛前有視物模糊，畏光，眼前見於閃光或火花，眼脹，偏盲等先兆症狀，持續數分鐘到半小時左右。2、反覆發作一側或雙側頭痛，以額顳部為主，亦可擴展為全頭痛。呈跳動性痛、鈍痛或現刺痛。3、伴噁心嘔吐，......

盤點五個變醜的小習慣只用一側咀嚼有很多人在吃飯的時候下意識地只用一邊的牙齒咀嚼。如果只用一邊咀嚼的話，這一邊的肌肉就會很發達，從而使面部變得歪斜。就像前面説的那樣，因為面部的肌肉很纖細，只要一使用就會變得發達......

癌症威脅着人們的生命安全，人人談癌色變，想辦法防癌抗癌，但是大家知道嗎，防癌要從日常生活做起，養好良好的習慣是防癌最根本的，很多人有不良的生活習慣，如果不及時改掉，到時候癌症找上門後悔都來不及了，那麼日常中，哪些習慣會招......

無論外面的飯菜再可口，一般人都還是在家吃飯的多。畢竟家裏的飯菜食材自己買，口味自己調，雖然麻煩，但勝在健康放心!至於味道?家有一雙巧手，全家肚子不愁~但做飯的人可小心了，你的一些做飯壞習慣，可能存在一些安全隱患，危害全......

“上火”，似乎是一個只有中國人才能聽得懂的民間俗語，它既不是某種病的名字，也不是什麼專業的醫學術語，而是一個很泛的統稱。在很多人眼中，口舌生瘡，四肢無力、頭暈目眩、牙齦出血等症狀都被劃到“上火”的名下。“上火”不......

減肥是永恆的話題，如何減肥是很多人關注的，很多人為了減肥絞盡腦汁，那是就是瘦不下去，這是為什麼呢?可能是你已經掉進減肥的誤區了，下面12個減肥誤區你中招了嗎?這些誤區讓你怎麼都瘦不了，趕緊來看看吧。1、一個現實的目標......

大約一萬年前，我們的老祖宗就發明了鍋，從此鍋就成為了我們最常用的廚具之一，還衍生出許許多多的“兄弟姐妹”，比如陶瓷鍋、高壓鍋、不粘鍋、鐵鍋……除了烹飪食物，現在鍋又有了一個新的用途——用來“背”。最近，小編聽到這......

1.鍛鍊時絕不能喝水再也沒有比這更為荒謬的了。你甚至不必等到口渴時才喝水。如果你覺得快要脱水了,應馬上補充水份。早上鍛鍊前應喝上一杯水。體內的細胞要靠循環來獲取所需的能量,排泄廢物。缺水時,滋潤細胞的體液......

春季萬物復甦，感冒和流感病毒也開始活躍。你是不是已經注意到周圍的人頻頻在咳嗽、打噴嚏、擦鼻涕，而你分分鐘有中招的危險？別驚慌！什麼是流感流感是流行性感冒的簡稱，是由流感病毒引起的一種常見的急性呼吸道傳染病，以冬春......