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關於消夏的養生內容
輕身消夏 牢記中醫祛濕邪三妙
在中醫裏面有一種叫做濕邪的毒素,夏季裏尤盛,濕邪重是會讓我們體重增加,而且很多苦夏的症狀如口粘口渴、精力不濟等等也都與濕邪過旺有關。專家指出夏季想要輕身消夏,關鍵是祛濕排水。祛濕方法一:少鹽,幫助腎排水但這主要是......
2023-10-15
夏天喝粥最養人 推薦6款必備“消夏粥”
一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振。如果你吃得不好,自然也就無法給身體補足能量。粥不僅能填飽肚子,還有味道香甜、容易消化等優點,受到不少人的寵愛。夏天喝粥更消暑天氣一熱,很多人就習慣於坐在空調房裏,吃冰冷的食......
2023-10-09
夏季藥浴消暑又美容
夏季採用中藥沐浴法,具有美容、消暑祛病之功效。金銀花浴:取金銀花15克,水煎,去渣取汁,將此汁液兑入洗澡水中,浸泡20分鐘並反覆搓洗。菊花浴:取菊花30克,水煎,去渣取汁,將此汁液兑入洗澡水中,浸泡20分鐘並反覆搓洗。綠豆湯浴:取綠......
2023-10-15
夏天消暑食品 夏季必備的五大消暑食物
炎炎夏日,陽光炙烤,酷暑難當,胃口不好怎麼辦?可以選擇哪些開胃消暑的食品呢?下面的五種常見的消暑食物,各自有各自的特點。綠茶夏天午後,喝杯綠茶,不僅清熱消暑,還能解毒、止渴。喝綠茶具有堅固牙齒、保護毛細血管及提神作用。......
2017-08-30
夏季必備的消暑良品
夏日裏如果長時間在高温環境下工作或活動,容易使身體體温調節功能出現障礙,水、電解質代謝紊亂和神經系統功能受到損害,這就是所謂的中暑。中暑患者一般會出現體温上升、心跳加速、虛脱、肌肉鬆軟、噁心等症狀,嚴重者會嘔......
2023-10-15
夏天消暑解渴喝什麼 夏天消暑解渴可以喝什麼
夏天消暑解渴通常可以喝白開水、綠豆湯、酸梅湯等。1、白開水夏天消暑解渴,通常可以喝白開水,白開水可以補充人體水分,緩解口渴,還可促進新陳代謝,每天建議喝800~1000ml的白開水。2、綠豆湯夏天消暑解渴,可以選擇綠豆煮湯喝......
2023-10-09
夏天怕熱吃什麼消暑 夏日該吃什麼消暑
天氣逐漸炎熱起來,上火成了很常見的事。那麼在夏季中暑了該怎麼辦呢,今天小編教你一些消暑的食物,能夠快速的降火排毒。西瓜西瓜味甘甜、性寒,民間又叫“寒瓜”,是瓜類中消暑解渴的首選。民間有“每天半個瓜,酷暑能算啥”的......
2018-01-20
夏季消暑粥 6款消暑粥,夏天煮給孩子吃,降火又開胃
一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振,特別是孩子,如果吃得不好,身體就得不到充足的能量,抵抗力也會降低,下面就給媽媽們推薦6款消暑粥,即降火又開胃。夏天吃粥更消暑夏天陽氣最盛,人體新陳代謝旺盛,損失水分較多,最易傷津耗......
2017-11-26
夏季如何消暑 這物消暑效果最好
如何消暑,暴風雨前都是非常的悶熱了,那該怎麼緩解悶熱呢?綠豆屬於豆科、豇豆屬,一年生直立草本植物的種子。綠豆含蛋白質(主要是球蛋白類)、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、葉酸、鈣、磷、鐵、維生素A、B、C等成分。下面就隨小編......
2019-01-09
夏季消暑喝三豆湯
夏天喝三豆湯的好處三豆湯中,綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效,黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物,黑豆的加入,對它們的寒涼性有一定的抵消。因此,三豆湯不僅能清熱除暑,還能健脾利濕。這樣一來,體質一般的人經常......
2023-10-18
夏季美味解毒消暑湯
夏季消暑少不了湯水,而綠豆、冬瓜都是夏季清熱消暑的家庭必備食材,那麼該如何將這些食材變出美味的消暑湯呢,今天小編手把手教大家如何製作消暑湯大家學起來哦!食材營養解讀綠豆性味甘寒,有清熱解毒,消暑、利水的功效;赤豆......
2023-10-15
夏天吃什麼消火 什麼消火快
上火喉嚨痛吃什麼好呢?夏天是容易上火的季節,一上火就會容易出現喉嚨痛的症狀,這可怎麼辦?不要愁,以下這些食物讓你不用吃藥就能治好上火症狀。1、香蕉香蕉的口感軟糯,可以更好地呵護您的喉嚨。尤其當您喉嚨痛時,吃香蕉是相......
2023-10-18
夏季濃湯可消暑補水
夏季喝湯,能補充夏天最容易流水的水分,體貼地為家人消暑補水。何樂而不為呢?那麼趕緊來學習下夏季養生養生湯吧。清甜微苦——苦瓜蛤蜊湯解暑寶物介紹:——苦瓜:含有豐富維C,清熱消暑、益氣明目、祛火......
2023-10-15
夏枯草有消炎的作用嗎 用夏枯草消炎要注意什麼
夏枯草是生活中常見的一種中藥材,可以用來輔助治療目赤腫痛、高血壓、乳腺結節、甲狀腺炎等症,那麼夏枯草有消炎的作用嗎?夏枯草有消炎的作用嗎有一定的消炎作用。消炎是西醫概念,是指抑制炎症因子產生或釋放的藥物,通過抑......
2016-11-11
消暑降温喝什麼 夏天消暑喝什麼
夏季來上一碗靚湯,那絕對是很好的享受。那麼夏季適合煲什麼湯呢?夏季煲湯食譜都有哪些呢?這些夏季煲湯食譜又該怎麼做呢?不妨跟着小編一起來學下,做出消暑降温的夏季湯品,很輕鬆的!酸蘿蔔老鴨湯材料:老鴨,酸蘿蔔,生薑,花椒粒。做......
2017-09-09
適合夏天喝的消食開胃湯 夏天喝什麼湯消食開胃
立夏過後,天氣越來越熱,難免會影響食慾,還有人們長時間的吃冷飲,吹空調,非常的傷身體。這個時候喝湯是最合適的了。那麼什麼湯適合夏天喝呢?下面為大家介紹適合夏天喝的消食開胃湯。適合夏天喝的消食開胃湯一、白蘿蔔橄欖排......
2023-10-17
夏季炎夏消暑消脂 飲食清淡優選三筍
天氣越來越炎熱,生活上或是飲食上一不小心就會出現上火的症狀,還容易引起心情煩躁。那麼在這種炎熱的天氣下我們的飲食上要多吃一些清淡的利於我們調節情志的食物。例如筍,有利於除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。筍又分為:萵筍......
2023-10-15
夏季消暑祛斑喝什麼果汁好 夏季消暑祛斑喝什麼好
有雀斑的人往往會發現,夏季的雀斑比其他時候更多,怎麼去雀斑美白成了一個頭疼的問題。其實,夏季喝果汁也可以祛斑美白,還可以預防中暑,下面就為大家介紹幾款祛斑消暑的美味果汁。夏季消暑祛斑喝什麼果汁好1、新鮮果菜汁取......
2023-10-16
夏天消暑的菜 夏天消暑的食物
夏季多吃些蔬菜可以補充很多的營養,所以夏季吃什麼蔬菜比較好?蔬菜可以更好的吸收蔬菜的營養。黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質,它所含的營養成分豐富,生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發,黃瓜皮所含營......
2018-07-08
四個妙招夏季消消暑
炎炎夏日,不想吃飯,吃了也不容易消化,而且體温升高,心跳加快,如果熱負荷超過機體調節適應的限度,加上體內熱量散少積多,導致體温調節中樞失控,就會發生中暑。其實,在我們日常生活中可以選擇消暑飲食幫助你度夏、消暑,抵抗夏季給......
2023-10-15
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