喜歡健身的朋友都知道，玩器械要注意的問題很很多，概括出來也就是6要素，只要你能Hold住這幾要素，那麼你就Hold住整個健身房了。去健身房健身，無論你是增肌，減脂或者是塑形都一定會使用器械進行鍛鍊。那麼，我們在使用器械的同......

上半身訓練的優秀動作引體向上，很多時候我們想鍛鍊，但健身房並不在身邊，下面介紹幾個方法能讓你在世界任何角落都能進行引體向上訓練。門上引體向上1、首先，將門半開，在門的上沿鋪毛巾、T恤或布，如果這樣還不足以卡住門，使門......

近日，市食藥監局公佈2015年第一期違法藥品、醫療器械、保健食品廣告，涉及16種產品。這16種產品包括8種非處方藥、4種醫療器械和4種保健食品。其中，廣告中標示名稱為參蛤平喘膠囊、霍氏小藥丸、神衰康膠囊、千年活骨膏、......

2014年以來，醫療器械國產化進程出現加速態勢。記者近日採訪獲悉，一款自主研發的微創心臟瓣膜植入系統，有望在今年獲得美國藥監局和歐盟CE認證的臨牀審批，這將為日趨多元化、國際化的本土醫療器械注入一劑強心針。小器械有......

這裏向朋友們介紹一種不用器械的肌肉鍛鍊法。當你手頭既沒有槓鈴、啞鈴等器械，又缺乏磚、石等代用品，但還想練練肌肉時，就可以採用靜力性練習法。靜力性練習的特點是，肌肉緊張用力，但肢體卻靜止不動。靜力性練習可以動員更......

最近想要健身管理一下身材，而健身是應該先跑步還是先器械呢？練器械動作快好還是慢好？健身應該先跑步還是先器械健身先練器械再跑步比較好，因為先練器械可以起到熱身的作用，如果先跑步就沒有精力再做器械運動。一開始便做有......

遼寧省食品藥品監督管理局近期曝光了一批違法藥品醫療器械保健食品廣告。經監測發現，2014年12月份在遼寧省行政區域內發佈的嚴重違法違規的藥品和保健食品廣告共計1085條次，涉及產品26個品種。遼寧各地食品藥品監管部門......

透析之痛主編：孟慶海記者：孟慶海攝像：張明佟威今天我們關注的話題是-透析，我們該去哪裏？除了換腎外，透析是尿毒症患者維持生命的唯一選擇。本來，去哪裏透析不是問題，答案只能是醫院，但是一個叫胡頌文的患者以及後來圍繞他發生......

備受關注的四川省宜賓市屏山縣倒立行走男孩顏玉宏，在進行康復治療、訓練和輔具適應性訓練一段時間後，終於在成都實現了自己想站立的夢想。他練了一個月9月17日華西都市報報道了10歲男孩顏玉宏“下半身癱瘓，四年倒立走上......

一般情況下，為了殺滅抵抗力極強的細菌芽孢，手術器械常採用低温滅菌法或高温滅菌法進行消毒處理。以高温滅菌法為例，其具體操作步驟如下：1、消毒前準備專用的器皿，將易損壞的物品用紗布包好再放入水中，以免沸騰時互相碰撞。2......

強壯的三角肌能使肩寬更寬，身形更好，還能保護肩關節，增加其穩定性，那麼在沒有器械的情況下，我們該如何徒手訓練三角肌呢？俯身側平舉動作要領1、挺胸收腹，腰背挺直。2、動作速度保持平穩，背部持續緊張。手臂畫圈動作要領1、身......

在健身房出現的女生絕大多數都是帶着減肥的目的來的，而健身房中如此多的器械，女生該選擇哪些才能幫助減肥呢？划船機划船機是不錯的減肥器械，每次動作都能對全身帶來有氧訓練，特別是對腰腹部和手臂的效果非常出色，注意需要保......

其實每個人都有腹肌，或大或小。但並不是每個人都有清晰的線條，原因是，腹肌上面蓋了一層或厚或淺的脂肪。那麼側腹肌怎麼練出來？側腹肌怎麼練出來動作一：側抬腿卷腹動作要領：坐在地上一隻手撐在地面上來穩定身體，在動作開始的......

不少初入健身房的愛好者都想練出大塊的肌肉，那麼應該先進行有氧還是先練器械呢？增肌先有氧還是先器械建議先器械，其實我們只要控制好強度，循序漸進的來是不需要進行特別的熱身訓練，如果先做有氧運動可能會導致之後的運動狀......

健身房的器械種類繁多，功能各異，長得也是稀奇古怪，特別是許多健身新人完全看不懂，如果我們需要減肥，在如此多的器械中又該選擇哪種呢？動感單車動感單車屬於高強度的有氧運動，減脂效果很棒，騎行方式和自行車沒有太多差別，通過調......

中午打算約好朋友去健身房，而健身房有器械和跑步，那麼健身房應該先練器械還是先跑步呢？健身房練器械屬於有氧還是無氧呢？下面我們一起看看吧。健身房應該先練器械還是先跑步一般建議先練器械後跑步。在健身房練器械和跑步......

許多人想要通過跑步來減肥，跑步確實也能夠有效減肥，但是並不是所有人都成功了，那麼究竟怎樣的跑步能減肥呢？減肥是先做器械還是先跑步建議先進行器械練力量再進行跑步。首先這樣可以消耗掉大部分糖原，當進行跑步時能夠更快......

進入冬季，很多喜歡健身的蘭州人逐漸由室外轉向了室內健身。在健身房做的運動，大多是有氧運動，這對活動場所環境的要求較高，但隨着“人潮”的出現，一些健身房的衞生弊端開始顯現：空氣混濁;器械反覆使用消毒不及時…&he......

記者從16日中華醫學會第十四屆骨科學術會議“北京峯會”上獲悉：我國患有關節疾病的患者近4000萬，隨着人民生活水平及醫療保障能力的提高，我國人工關節置換量預計將以每年25%左右的速度遞增。國際骨質疏鬆基金會的數據顯......

食品藥監繫統在全省打響安全保衞戰，僅在藥品醫療器械領域——兩個月，端了86家涉案金額2.1億元有毒的河豚魚，加了罌粟殼的火鍋底，含有中樞神經抑制劑的減肥藥……全省食品安全大整治百日行動以來，食......