關於保護的養生內容

如何保護肝臟健康幾個簡單動作幫你養護它

肝好人就會好，肝不好的人非常容易疲勞。那如何保護肝臟健康呢？養肝小常識學一學，每天花2分鐘就能達到護肝效果。閉眼睛肝臟和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以養肝首先可以養目。如果眼睛乾澀、容易流淚，可能都是肝在作怪......

2017-02-11

什麼行為最傷肝保護肝臟藥食同源

肝臟有調節血液的作用，肝臟需要血液的供養才能完成其功能，血液的生成與飲食密切相關，所以，要養肝護肝除了要注意有哪些傷肝的行為，我們還需要保證飲食的健康。什麼行為最傷肝01生氣怒氣瞬間爆發出來，會導致肝氣橫逆、肝陽暴......

2018-06-03

吃什麼水果對眼睛好保護眼睛7大水果

現在近視的人越來越多，其中的一個原因是玩手機玩電腦時間越來越長，一些人一天大部分時間都要對著電腦或手機，這樣對眼睛傷害很大。那麼吃什麼水果對眼睛好呢？下面一起來看看吧。獼猴桃獼猴桃能為人提供大量的維生素C，被譽......

2019-04-02

跑步腳踝疼還能跑了嗎長期跑步怎樣保護膝蓋

你的腳踝是否在跑步過程中出現的狀況，我們是否需要迎難而上呢？下面就來了解一下如何拯救你的腳踝。跑步腳踝疼還能跑了嗎建議停止跑步，由於腳踝處構造複雜，涉及的關節肌肉很多，在還未弄清楚具體情況前，建議停止跑步，避免造成......

2017-06-22

保護眼睛的方法這些都要注意

眼睛是“心靈的窗戶”，明亮的雙眸是留給別人好印象的開始。而如今，工作和學習壓力讓我們的眼睛越來越脆弱，眼睛和健康一樣，平時透支得越多，傷害就越大。下面就和愛爾小編一起看看，有哪些注意事項可以護眼？不用手揉眼睛當眼睛......

2018-10-31

肝硬化的早期症狀日常保護肝臟健康的方法

肝硬化是一種長期病理作用下的瀰漫性肝損害，從病理組織學上來看，肝硬化患者存在廣泛的肝細胞壞死症狀、肝臟內部結締組織異常增生、殘存肝細胞結節性再生的情況，長期下去肝臟變硬加重肝硬化，造成肝臟不可逆的損傷。那麼早......

2016-05-29

每天跑5公里傷膝蓋嗎跑步如何保護膝蓋

雙腳、小腿、膝蓋、大腿、臀部、下背、核心以及雙臂都是跑步動力學的組成部分，任何一個環節出現問題，都會影響到整個鏈條的正常執行，其中要數膝蓋最容易出現問題了。每天跑5公里傷膝蓋嗎可能傷害也可能不傷害。跑步對於......

2019-01-26

血管病的危害，哪些食材可以保護血管

醫學有句話“血濁致百病，血淨病自消”，人體就像一棵大樹，血管如同根系，血管潔淨，養分才能源源不斷地輸送到全身。但是從我們20歲開始，血液垃圾便開始在血管中沉積，但是我們無法看見。舉個例子，咱們家裡的自來水管用久了，會結垢......

2017-02-05

吃什麼預防尿路感染 5種飲食保護女人尿道

很多女性都遇到過尿路感染的這種問題，患者除了需要藥物治療外，飲食也是非常重要的，那麼尿路感染吃什麼食物好？果汁經常飲用鮮果汁可降低尿路感染的發病率。有研究證實，每天至少喝一杯新鮮果汁或濃縮果汁的女人，發生尿路感染......

2017-07-22

按摩哪個部位對眼睛好保護眼睛按摩手法

眼睛是人體重要的器官，現代人由於經常用眼過度，容易出現眼疲勞，近視眼，迎風流淚等眼部問題，年齡大的人群還容易發生青光眼，白內障之類的眼疾，因此日常要注意保護眼睛，經常按摩穴位就是很好的護眼方法，那麼下面來看看按摩哪個部......

2018-04-13

指甲要掉怎麼辦指甲掉了怎麼保護

指甲是我們人體比較脆弱的部位，很容易因為一些外傷或其他因素導致指甲掉落，那要是指甲快要掉了該怎麼辦呢？需要採取哪些保護措施呢？趕緊來看看吧。剪短指甲若是你因打籃球或是踢足球或是被門夾等外傷因素導致指甲快要掉落......

2017-09-16

頭髮髮尾分叉怎麼辦如何保護頭髮健康

女性頭髮長，經常會面臨分岔的問題，主要和經常染燙有關。如果你想要擺脫分岔，定期修剪頭髮是必要的。此外，也可以使用雞蛋或是蜂蜜當成發膜，定期護髮，增加頭髮的營養，以保持髮絲光滑和柔軟。如何處理頭髮髮尾分岔1、使用雞蛋......

2016-12-03

腸胃不好吃什麼水果多吃5種保護腸胃

腸胃不好，在我們日常生活中很常見，我們飲食也要注意很多的問題，腸胃並不是我們想象的那麼的堅強。稍不注意，就會有很多問題。腸胃不好如何調理？木瓜木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是......

2019-01-16

玩手機如何保護眼睛經常玩手機有什麼危害

許多人由於工作需要,需要長期注視電腦,這不但對面板有傷還對眼睛有害,所以經常玩手機眼睛一定要注意保護。控制使用時間要緩解眼疲勞,控制使用視訊產品(包括手機、電腦、遊戲機)的時間最重要,這是防範眼睛疲勞的基本......

2017-10-26

胃炎吃什麼食物好保護胃這6種食物護胃

胃炎是一種常見的慢性疾病，一般胃炎是需要養的，很多胃病都是需要平時注意的，因為胃本來就是一個消化腺體，本來就是接觸五穀的，所以會很容易被一些食物刺激到，所以吃東西一定要注意。那麼，一般胃炎患者吃什麼食物會對胃好一點......

2018-01-14

怎樣保護自己的心臟保護心臟的食物有哪些

女性體內的脂肪含量通常比男性高，所以相對的容易導致膽固醇囤積，造成心臟疾病。因此，為了保護你的心臟，應該要戒菸、削減甜食、規律運動，讓自己獲得足夠的睡眠和降低壓力，才能擁有好的心臟。女性如何保護自己的心臟1、瞭解......

2016-09-27

什麼藥不能空腹吃保護腸胃七類藥不能空腹吃

什麼藥不能空腹吃，在飯後服用一些藥物，一方面可降低潛在的不良反應，如噁心嘔吐和胃部不適等;另一方面，能讓藥物更好地被吸收。近期，醫生總結了一份不應空腹服用的藥物清單。非甾體類抗炎藥常見的非甾體抗炎藥主要包括萘普......

2016-12-31

吃什麼能保護牙齒這些天然食物最護牙

如何保護好自己的口腔健康呢？在保護身體健康的同時，不要忽略了這個重要的吃飯場所，下面介紹能夠保護口腔健康的食物。吃什麼能保護牙齒1、芹菜芹菜含有大量的粗纖維，當你嚼芹菜時，它能擦去附著在牙齒表面的細菌，從而減少牙......

2019-04-16

怎麼按摩對眼睛好保護眼睛按摩手法

現代人多半時間對著電子產品，長期下來視力就會受到影響，所以日常保護眼睛很重要，那麼怎麼按摩對眼睛好呢？按攢竹穴1.以雙手拇指指端分別置於霜攢竹穴，按下時吸氣，呼氣時還原，以有酸脹感為佳，重複5-7次。2.以雙手中指指端有節......

2016-05-11

怎麼保護腸道健康腸道不好這麼改善

腸道是人體最大的排毒器官，擔負了人體大部分的排毒任務。在排毒的同時，它還擔負起抵禦疫病的重任。一旦腸道老化，其保護作用就會失效，各種疾病也會接踵而至。吃有益腸道的食物一些發酵食品，比如酸奶、韓國泡菜和蘋果醋，都能......