美人一定要有好氣色，每日蔬果汁當然不能少！但什麼時候喝最好？怎麼喝不發胖？蔬果渣還能怎樣吃？蔬果汁什麼時候喝最好早餐後喝，補充維生素、礦物質每天早餐後喝杯新鮮的蔬果汁，可以有效補充人體流失的水分以及維生素、礦物質，增......

蔬菜和水果是從飲食上保護女性健康的好夥伴，它們不僅健康，而且營養充足，那麼補血水果蔬菜有哪些？胡蘿蔔我們都瞭解胡蘿蔔裡面蘊含了超多的維生素B和C，並且其中對人體補血最有好處的就是胡蘿蔔素，想要補血的朋友一定不能錯過......

看著別人白皙的人，再看看自己暗淡無光，甚至暗黃的臉色，你是不是也特別懊惱呢？其實這主要是因為你貧血，氣血不足的緣故。那麼，想要擺脫黃臉妹的命運，該如何補血呢？今天就來為你支招，如果簡單養出紅潤蘋果臉。一、龍眼肉民間熟知......

新鮮的蔬果是美味生活的必備，但是現在很多居民擔心買回家的蔬果上的農藥殘留對身體健康造成不利，那麼日常生活中，我們會經常用到鹽、醋、蘇打水、自來水浸泡，來儘可能的消除農藥殘留，那麼那種更靠譜呢？用鹽洗蔬果鹽在蔬果上......

六兩糧食四兩肉，六兩蔬菜一兩油，一兩雞蛋二兩魚，半斤水果一斤奶。以農業現代化為主題的《中國現代化報告2012》13日在京釋出。報告預計，中國在2030年前後有可能完成第一次農業現代化，達到上世紀60年代農業發達國家平均水平......

進入11月，冬季的腳步越來越近了，不少地區已經進入初冬，那麼初冬吃什麼呢?跟著時令來飲食是最明智的做法，初冬上市的蔬果也有很多，具體初冬吃什麼呢，下面小編推薦13種初冬養生食物!1、橘子：11月~第二年4月冬天吃些柑橘類水果......

美國研究人員警告，殘留在蔬果中的殺蟲劑會導致精子數量降低，質量也較差。據報道，研究人員以2007年到2012年間，前往生育中心的155名男性的338份精子樣本做分析。結果顯示，男性吃最多殘留高劑量農藥的蔬果，精子數量是吃最少男......

眼睛不要過分使用，多攝取含豐富蛋白質和維他命的食物.在過分使用眼睛看書、電視和電腦的現代人，愈來愈多的人感到眼睛疲勞。像是眼睛痛、視力模糊、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛淚，都是眼睛疲勞的症狀。有時更甚......

冬季寒冷乾燥，讓我們感覺很不舒服，可以通過攝入適當的食物來改善這種狀況，但是，隨著人們物質生活水平的提高，人們在餐桌上的選擇也越來越豐富了，於此同時，因吃得太好所造成“富貴病”患病人數也越來越多。接下來，就簡單介紹下......

蔬菜是人們飲食中不可缺少的組成部分。蔬菜中存在著許多防癌物質。科學地選擇食用蔬菜對預防癌症的發生有重要作用。下面小編就給大家盤點一下最佳防癌蔬菜有哪些，一起來看看吧。1.茄子：霜打茄子是好藥中藥許多方劑及民......

出於工作原因，很多電腦族都要整天接受電腦的輻射。在不少蔬果中都含有對眼睛有益的成分，長期坐在電腦旁邊的你，不妨多吃一些新鮮的蔬菜和水果。那麼是哪些水果比較合適呢?針對這個問題我們應該注意什麼呢?接下來，就讓小編......

現在是水果的旺季，很多新鮮蔬果紛紛上市，蔬果不但健康，而且還可以美容，那麼吃什麼蔬果更有利於拯救肌膚呢?面對可口誘人的蔬果，我們該怎麼選擇才能既吃的健康又要吃出美麗呢?下面小編就為大家介紹8種拯救面板的健康蔬果，讓......

現在冰箱成了家家戶戶都有的家用電器了，特別在夏天，冰箱的作用最大了，可以存放大家愛吃的雪糕、汽水等等，還可以存放每頓吃不完的剩菜，不至於浪費，平時買回來吃不著的水果蔬菜也可以放在裡面保鮮，作用還是非常大的。可有時候......

秋季養生應以防秋燥為主，宜多吃些蘋果、梨等滋陰的水果。秋天是各種蔬果大量上市的季節。在這個秋涼乍起的季節，多吃一些保健素食吧，尤其女士們，這些素食會讓你越來越美麗。下面來看看入秋後吃什麼蔬果最好。入秋後吃什麼......

豐富的蔬果美容功效各不相同，保養肌膚時不建議自制蔬果面膜直接敷在臉上，尤其對敏感及乾性肌膚不安全，易引起面板不適。保養肌膚慎用自制蔬果面膜1：刺激敏感維生素C在沒有細胞壁保護的狀態中怕氧化，還會受溫度、光、PH等因......

推薦以下最利於減脂的十大健康蔬果十大最利於減脂的健康蔬果冬瓜富含維生素，熱量低具有消炎消腫利尿之功效，幫助排除水腫減輕體重，冬瓜不含脂肪，膳食纖維高，營養豐富且結構合理。黃瓜內含內醇二酸可抑制糖類食物轉化為脂肪......

女人貧血吃什麼補血最快，貧血是很多女性都有的症狀，女人一生經歷孕、產以及例假等，補血養血必不可少。那麼女人貧血吃什麼補血最快呢？多吃鐵含量高的食物是最佳選擇，下面推薦10種能補血的新鮮蔬果，不但含有多種營養素，還易於......

十月份秋冬交際，各種美食應有盡有，大吃大喝享受的同時，我們也不能忽視了腸胃健康。推薦幾種應季蔬果，給你的身體解解壓，補充能量。芋頭中醫認為，芋頭有益胃寬腸、通便解毒、補益肝腎等功用，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食，對乳......

五大蔬果竟比牛奶更能補鈣1、茭白筍不少人認為茭白筍身上長有黑點就是壞掉了，其實茭白筍上的黑點就是菰黑穗菌一類的真菌，有助延緩骨質的老化情況。但注意經期前後的女性、體虛患者、腎功能衰退、泌尿道結石患者不要食......

一份水果約等於一箇中型水果(如：橙、蘋果)、1/4杯沒有新增糖或鹽的果乾(如提子乾、烏梅乾)、3/4杯沒有新增糖的鮮果汁(如新增有果肉的鮮橙汁)。一份蔬菜則是指一碗未經烹調的葉菜，如生菜、花椰菜等;但如果是煮熟的蔬菜，......