淘米水就是在洗米的時候留下的水，一般的人可能覺得淘米水沒有什麼用，但是應該有不少人知道淘米水其實是有很多功效的，用淘米水洗臉還可以護膚，用過之後皮膚會變好很多，那淘米水能生髮嗎？
淘米水是指清潔過大米的水，大米中含有豐富的蛋白質和礦物質，還有大量的維生素，淘米水中除了大米脫落的粉末還有其中的營養成分，用淘米水洗髮可以幫助頭皮補充營養，從而促進生髮。
淘米水生髮的效果因人而異。
淘米水營養豐富，可以幫助頭皮補充營養，促進頭部細胞組織的新陳代謝，加強頭部血液循環，從這些上來看是有生髮效果的，但是每個人的體質不同，生活經歷也不同，生髮效果不能一概而論，要因人而異。
淘米時，將第二遍水留下，裝置在容器中，自然發酵，洗頭髮時直接將頭部放在其中清洗，過半個小時後用洗髮水進行二次清潔，然後塗抹護髮素，大概一個月，會看到髮質明顯變化。
