每位家長都希望有一個正常身高的健康寶寶。寶寶的身高除了與遺傳有關外，與後天的因素如營養、運動、睡眠、情緒、環境、疾病等有密切的關係，所以每一個環節都應該重視，嬰兒長高的科學方法主要包括以下5個方面：
身高增長與許多因素有關，其中營養因素至關重要。人的身高增長有兩個高峯期：嬰幼兒期和青春期。這兩個時期應該注意補充蛋白質、礦物質、微量元素以及維生素。與此同時少吃影響鈣質吸收的食物。
因爲蛋白質是構成人體組織器官的重要物質，所以應該多吃高蛋白食物如魚、禽類、蛋類、牛奶、大豆製品；
適當的物質及微量元素補充對骨筋的拉長也很重要，可以選擇乳類、魚類、堅果、動物內臟加以補充。
維生素是維持生命的要素，對孩子長高發揮重要作用，如柑橘、蘋果、胡蘿蔔、菠菜、獼猴桃、捲心菜、花椰菜等都含有豐富的維生素。
忌食對寶寶長高不利的食物，如可樂、果汁、果凍、奶油蛋糕、雪糕，巧克力等，這些食物含糖量高，會阻礙鈣的吸收，有些含添加劑過多的食品如肉鬆，火腿、香腸炸雞也會影響鈣的利用，讓骨骼生長受阻。
運動有助於身高增長。有觀察表明堅持適當的運動小兒比不運動的小兒最終身高平均要多5釐米。運動要選擇輕鬆活潑，自由伸展項目、游泳和彈跳運動對骨骺板(骨的生長區)能產生良性刺激，加速骨細胞增殖，從而促進骨骼生長。到了寶寶能站立時，家長就可以引導寶寶學習青蛙跳、貓跳。
部分家長有晚睡的習慣，寶寶也隨之晚睡，這對孩子長高不利，因爲垂體分泌生長素的高峯期是在晚上10以後的睡眠狀態，所以寶寶應該在晚上10點前入睡。
當寶寶不高興或哭鬧時，生長激素分泌減少。受虐待的孩子以及常常受到父母責罵或在父母爭吵環境中成長的孩子往往容易個子矮小。所以父母應該創造一個和諧的家庭環境讓寶寶健康成長。
每位家長都希望有一個正常身高的健康寶寶。寶寶的身高除了與遺傳有關外，與後天的因素如營養、運動、睡眠、情緒、環境、疾病等有密切的關係，所以每一個環節都應該重視，嬰兒長高的科學方法主要包括以下5個方面：
某些疾病會影響長高，如營養不良、慢性腹瀉、肝腎疾病、先天性心臟病等需要及時治療。內分泌疾病中垂體性侏儒是生長激素缺乏所導致的，如果在3歲左右能及早用生長激素治療不會影響以後的身高。
以下是寶寶各個生長階段身高範圍：
足月產新生兒：身高49~51釐米；
1歲內：全年身高增長24~25釐米；
2歲以後~青春發育前期，每年增長5~6釐米。
如果0~2歲身高增長每年低於上述正常速率的70%，2歲以後每年增長速度低於4釐米，那麼這樣身高增長就出現了問題，最好到醫院檢查。
