到了秋天，就沒有夏天那麼的熱了，也不會流很多汗。白天皮脂分泌也不旺盛了，這個時候是不是洗澡的頻率要改變一下？下面就一起來看看吧！
看個人的身體狀況，有的人愛出汗當然要洗澡，但是也不能洗很多，因爲秋季皮膚乾燥，洗澡過多會帶走身體的水分，引起皮炎。
秋季身體代謝速度沒有夏季快，身體出汗情況也不是很多，如果沒有做什麼劇烈運動出汗，秋季的是可以不用天天洗澡的，不過如果有些人出汗比較多，是可以增加洗澡的次數的，一天洗一次澡就差不多了。一般情況下來說，不用每天都洗澡的。
一般是1到2天洗一次是最好的，很多人不注意清潔，長時間會有皮炎。
秋天正常的洗澡頻率是2-3天一次，秋天的溫度較適宜，屬於不冷不熱的天氣，如果運動量不是很大的話，基本上一天是不會出什麼汗的，只要皮膚不出汗，就不存在很多污垢，那麼也就沒必要天天洗，2-3天洗一次就夠了，當然特殊情況除外。
1、秋天氣候乾燥，皮膚容易缺水，因此最好使用保溼性好的沐浴露洗澡，這種沐浴露不會帶走皮膚中的水分。
2、秋天洗完澡後，最好能在五分鐘內就塗抹身體乳，因爲剛洗完澡，皮膚受清潔原因，會比較乾燥緊繃，及時塗抹身體乳，能夠爲皮膚補充水分，並幫助滋養。
3、血壓過低不洗澡：洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
4、酒後不洗澡：酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原釋放，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
