很多人日常生活中喜歡洗冷水澡，在寒冷的冬天裏聽到冷水澡這個詞是不是冷不丁的打了個寒戰，冬天洗冷水澡？究竟好不好？
冬天早上洗冷水澡因人而異。
冷水澡不是每個人都能洗的，有些人易着涼就不適合用冷水洗澡，更何況是冬天早上，如果不是特意鍛鍊身體或者習慣性洗冷水澡，不建議冬天早上洗冷水澡。
冬天洗冷水澡可以增加身體的抗寒能力，很多人一到冬天就十分的怕冷，其實冬天怕冷的人可以通過洗冷水澡來增加自己的抗寒能力，從而減少感冒和其他因爲受寒而產生的疾病。
冬天早上溫度低，能不能洗冷水澡要根據自己的身體情況而定，有些人身體弱，就不要用冷水洗澡了，免得洗了個澡結果凍傷了，反而傷元氣。
經孕期女性、小孩、老人、患有冠心病還有其他疾病的人羣，不建議洗冷水澡。洗冷水澡的本來就是少數人在做的事情，這幾類人羣身體體質特殊，用冷水洗澡會加重不適和損傷體質。
