黃桃爲溫性水果，性味甘平，適當食用時既不會上火也不會降火。但如果食用過量，就可能會導致上火。尤其是對於本身體質燥熱、溼熱較重的人羣，過量食用時的上火表現會更加明顯。
黃桃的好處
1.降火消炎
黃桃中含有豐富的維生素C和維生素A等抗氧化物質，具有抗炎的作用，有助於降低體內炎症反應，緩解鼻塞、喉嚨疼痛等上火引起的不適。
2.清熱解毒
黃桃中含有一種叫做花青素的物質，具有抗氧化、抗炎和解毒的作用，有助於清除體內的有害物質，淨化血液，保持身體的健康狀態。
3.潤肺止咳
黃桃中的黃酮類物質具有潤肺止咳的作用，有助於緩解咳嗽、喉嚨痛等上呼吸道感染引起的不適。
4.改善便祕
黃桃中含有豐富的膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，增加排便頻率，緩解便祕問題。
5.保護視力
黃桃富含維生素A，對於維持眼睛健康和預防視力下降具有重要作用。
黃桃爲溫性水果，性味甘平，適當食用時既不會上火也不會降火。具有降火、消炎、止咳、潤肺、改善便祕和保護視力等多種好處。它含有豐富的維生素、花青素和膳食纖維，有助於降低體內炎症反應、清除有害物質、促進腸道健康和保護眼睛健康。無論是身體上火或是尋求一種天然的健康食品，黃桃都是一個理想的選擇。
