對於一些小毛病，我們常常不在乎，總以爲沒有什麼事情，但是專家說，如果我們忽視這些小毛病，很可能會留下大隱患的，例如：一次月經爽約可能會會影響生育能力，增加骨質疏鬆症和心臟病危險。
1.身體不胖，但是有小肚腩。
腰圍超過2尺6就該當心代謝綜合徵。梅奧診所心臟病專家傑拉爾德·弗萊徹博士表示，腹部脂肪會增加肺臟壓力，特別是彎腰的時候會導致呼吸困難，它還會釋放導致炎症的化學物質，加重呼吸道炎症。
【專家建議】間歇式訓練、短時間的高強度訓練可加速心率並燃燒更多脂肪。飲食應以花生醬、全麥麪包或低脂奶酪取代白麪包、糖果和甜點。新奧爾良體育營養專家莫里·金博爾博士表示，全穀食物加蛋白質可降低消化速度，防止體內脂肪堆積。
2.有時候性交疼痛。
這可能是子宮內膜異位的症狀。耶魯大學醫學院哈維·J·克里曼博士表示，子宮內膜異位會導致盆腔局部炎症，造成性交疼痛，不治會導致不孕，甚至卵巢癌等腫瘤。
【專家建議】服用避孕藥，避孕藥可使子宮內膜組織變薄，使月經量減少，降低脫落組織滯留盆腔的危險。另外，可用止血棉球取代護墊，這樣有助於清理盆腔中的脫落組織。最好每年看一次婦科。
3.總是無精打采。
甲狀腺產生的激素具有控制新陳代謝和心率等作用。華盛頓醫療中心醫學部負責人倫納德·瓦托夫斯基博士表示，當這類激素水平較低時，就會有精神萎靡、抑鬱或高血壓等問題，還會增加心臟病危險。
【專家建議】如果有面部浮腫、體重增加、聲音嘶啞等顯示甲狀腺功能減退的症狀，應早日化驗、確診。
4.刷牙時牙齦出血。
這可能是細菌感染引起牙齦疾病所致。北卡羅萊納大學牙科博士斯蒂芬·奧芬巴徹表示，牙齦感染等於爲細菌進入血液系統打開了方便之門，其危險是引發炎症，傷及心臟等器官。
【專家建議】每天至少兩次正確使用牙線或牙刷清潔牙齒，每6個月做一次口腔檢查。
5.每週燒心發作幾次。
每週燒心發作兩次以上可能是胃食管反流的症狀。聖路易斯大學醫學院內科醫學教授沙林·普拉瑟博士表示，胃酸反流會引發氣管收縮，導致哮喘發作及肺炎，並增加食管癌危險。
【專家建議】腰部肥胖會導致胃部壓力增加，使胃酸增加，因此，要減重，避免吃誘發燒心的食物。
6.偏頭痛發作時伴有閃光幻覺。
這會導致缺鐵性中風危險增加近兩倍。波士頓布萊根婦女醫院頭痛科負責人伊麗莎白·洛德博士表示，閃光幻覺是由於大腦某些區域供血減少所致，要當心導致中風。
【專家建議】雌激素避孕藥也可能會增加中風危險。爲了防止偏頭痛，還應該識別並避免個人誘因，如某些特定食物以及壓力等。
7.經常背痛。
西北大學醫學院·瓦尼亞·阿普卡里安博士表示，持續6個月以上的慢性背痛與腦容量減少有關，也預示正在加速衰老。
【專家建議】普拉提或瑜伽有助訓練核心肌肉羣，防止背痛。紐約大學醫學院傑弗裏·格羅斯博士建議，始終保持正確姿勢，電腦屏幕最好與眼睛高度相同。
8.一次月經爽約，但是並沒有懷孕。
月經暫停或消失是雌激素水平下降的標誌。科羅拉多大學婦產科學系主任納內特·桑託羅博士表示，停經3個月就會影響生育能力，增加骨質疏鬆症和心臟病危險。
【專家建議】如果月經爽約3個月以上，一定要檢查激素紊亂情況。保持健康體重有助於恢復激素水平。另外保持好心情、積極鍛鍊和健康飲食都很有幫助。
