我們都知道尿酸高是因爲代謝異常導致，所以它是一種代謝疾病，如果平時吃的東西不控制好，就會誘發這個代謝疾病。那麼尿酸高可以吃雞蛋嗎？接下來一起來看看吧。
尿酸高可以吃雞蛋嗎
根據研究顯示，每100克雞蛋中大約含有6毫克的嘌呤，屬於嘌呤含量比較的食物，食用後一般不會對機體內血尿酸水平產生影響，所以尿酸高的患者是可以吃雞蛋的。但是建議患者每天儘量不要超過兩個，以免導致機體內的膽固醇等升高，引起血脂的升高。而血脂升高也可能會對尿酸的代謝產生一定的影響，而且也會增加患心腦血管疾病的風險。
尿酸高的飲食注意事項
1.戒菸戒酒
酒精裏面還有大量的有毒物質，如果長期服用會導致體內乳酸堆積，會抑制尿酸的排出，所以患者發生尿酸高之後一定要戒菸戒酒。
2.脂肪含量高的食物少吃
很多食物之所以吃起來鮮香有人，都是因爲有脂肪的存在，油炸燒烤食品，肥肉，動物內臟以及各種奶油製品都屬於脂肪含量高的食物。這類食物不僅不利於腎臟排出尿酸，還會使體內的血尿酸水平升高。
3.限制嘌呤食物的攝入
我們大家都應該知道，長期大量攝入高嘌呤食物會導致體內尿酸明顯升高，所以患者要想控制病情發展，首先要禁止服用這類食物，比如動物內臟，海鮮，豆類以及紅肉。
4.含蛋白質的食物要看着吃
優質蛋白是人體必需的營養素，但是尿酸偏高的人在吃很有蛋白質的食物時，也得注意選擇。牛奶雞蛋等食物屬於含嘌呤較少的食物，尿酸高的人是可以適量吃得。動物內臟、濃肉湯、海鮮等食物含嘌呤較高，還是要少吃或者別吃。
5.增加飲水量
尿酸高的人羣一定要多喝水，每天保持2000~3000毫升的飲水量，只有多喝水才能促進尿酸從尿液中排出。
相信大家看完上文的介紹後，對尿酸高可以吃雞蛋嗎已經有了自己的認識了，此外還介紹了尿酸高的飲食注意事項，希望今天分享內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
