秋天是大多數果實成熟的季節，但是對於秋天成熟的水果，相信大部分的人不會全瞭解，今天就和大家說說秋天成熟的水果有哪些。
秋天成熟的水果有哪些
1.棗
棗是秋天成熟的一種代表性水果，其中富含大量的維生素C和蛋白質、有機酸等營養元素，可以很好的補充人體所需營養。並且其清脆爽口，還有着美容養顏的功效，每天吃三個棗子，可以有效延緩皮膚衰老使其永葆年輕。
2.梨
在八月份剛剛入秋的時候，梨子就已經漸漸熟了。屬性微微帶有寒性的梨子味道十分的清冽甘甜，汁水豐富具有解渴止咳、化痰通便的功效。
3.蘋果
蘋果的結果期在7～11月，在秋天的時候大多數蘋果進入成熟期。蘋果含有的熱量低，營養極其豐富，蘋果口感脆甜，老少皆宜，尤其適合減肥人羣食用。蘋果中含有可有效溶解硫元素的成分，能使忍皮膚光滑細嫩，多吃蘋果能起到嫩膚的作用。
4.柚子
一般在9～12月會上市的柚子，其成熟季節在秋季，此時果實中的營養元素最爲豐富，將其食用不僅可以降低膽固醇和血糖，還能夠預防貧血和增強人們的體質。柚子皮還帶有陣陣清香，有很好的去除異味的效果。
5.柿子
可有效止咳化痰、潤肺養身的柿子，通常也是在秋季的十月開始成熟。其味道微澀，但細細品位別有一種風味，雖然柿子也營養豐富對人體健康有益，但不宜食用過多，其性寒容易導致出現腹瀉、腸胃損傷等問題。
6.橘子
橘子的成熟期主要在10～12月，食用時需將橘子外皮剝除後再吃。橘子的味道是甜中帶酸，有着很好的開胃生津、止渴潤肺的功效，但是要注意橘子不能使用過多，容易出現上火現象。
7.山楂
山楂也是一種秋季水果，其果實成熟期在9～10月。適量的食用山楂，可以很好的促進消化，並且能夠降低血脂和有效預防動脈硬化。但是山楂味道酸澀，吃後要刷牙避免牙齒過酸導致身體不適。
8.獼猴桃
果肉爲深綠色的獼猴桃，是秋季很受歡迎的一種水果，其被稱爲水果皇后，果肉中包含的豐富營養元素，使它對老年人、兒童等人有很好的滋補效果，平常食用也可起到增強身體免疫力和止渴利尿等功效。
通過對上文的閱讀，相信大家對秋天成熟的水果有哪些已經有所瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
