龍眼中含豐富的營養物質,是較常見的水果,不僅果肉晶瑩剔透,還十分清香甘甜,那麼龍眼不能和什麼水果一起吃呢?
荔枝性溫、味甘酸,含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質等,有較高的營養價值,但不適宜和龍眼一起吃,因爲龍眼是溫熱性水果,兩者同吃,容易造成體內燥熱之氣過重,從而引起身體不適,這類水果還有木瓜、榴蓮、石榴、山楂等。
香蕉中含有豐富的鉀元素,其中維生素、蛋白質的含量也較高,是常見的高熱量水果,其性寒、味甘,和龍眼一起食用,容易導致腸胃不適,這類水果還有西瓜、柿子、奇異果、芒果等。
8~10粒即可。
龍眼含多種營養物質,適量食用能提供熱能和補充營養,但龍眼不宜過量食用,其性溫、味甘,吃多了會增加體內燥熱之氣,並且含有較多糖分、蛋白質等成分,過量食用會刺激腸胃,易引起腸胃不適等。一般來說,龍眼一次吃8~10粒即可。
龍眼含較多的水分及蔗糖、葡萄糖等,保存不當易腐爛變質,因此不宜長時間貯存,其在常溫中能存放2~3天。
方法:將龍眼沖洗乾淨,瀝乾水分後,用果盤裝好,放置陰涼處即可。
冰箱溫度較低,能抑制細菌及微生物的繁殖,將龍眼放冰箱保存,能貯存10天左右。
方法:將龍眼清洗乾淨,擦乾水分後,用保鮮袋裝好,放置冰箱冷藏即可。
材料
龍眼50克,雞蛋2個,紅糖適量。
1.龍眼肉清洗乾淨,加入適量水;
2.小火燉煮30分鐘,取出再加入打碎調勻的雞蛋;
3.再加熱1分鐘,攪拌均勻即可。
原料
雞、紅棗、枸杞、龍眼、蔥段、鹽、香菇。
做法
1、將整雞切塊,清洗乾淨備用;
2、香菇洗淨泡軟、枸杞洗淨、龍眼剝皮備用;
4、蔥切段、薑切片備用;
5、將雞塊放入冷水中煮沸,撇去浮沫兒;
6、將蔥、姜、香菇、枸杞、龍眼放入鍋中,大火燒開,文火燉一個小時;
7、油菜洗淨放入鍋中,煮沸,加適量鹽,出鍋前撒上香菜末兒即可。
龍眼中含豐富的營養物質,是較常見的水果,不僅果肉晶瑩剔透,還十分清香甘甜,那麼龍眼不能和什麼水果一起吃呢?
材料
冷凍香蕉1根,橙汁120毫升,青蘋果1個,牛奶60毫升。
做法
1、冷凍香蕉1根,去皮切塊;
2、橙汁、青蘋果去皮,去核,切塊;
3、將處理好的香蕉、橙汁、蘋果和牛奶一起放到攪拌機裏攪拌均勻。
4、然後倒到玻璃杯裏即可食用。
原料
橙子,獼猴桃。
做法
1.將橙子、獼猴桃清洗乾淨;
2.橙子去皮,放入榨汁機中攪拌;
3.獼猴桃去皮,切塊,放入果汁機,加入剛鮮榨的橙汁,打勻即可。