鴨腿，顧名思義就是鴨子的腿，鴨身以下，鴨蹼以上的部位成爲鴨腿。而鴨在我國大部分地區飼養。它是爲餐桌上的上乘餚饌，也是人們進補的優良食品。它的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來，鴨腿入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。
鴨腿脂肪含量適中，分佈均勻，脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，熔點低、易於消化，其鮮美滋味有增加食慾的作用。
鴨腿性涼、味甘，其最大的特點就是不溫不熱，清熱去火。鴨腿可以清熱涼血，適宜於陰血內熱的人羣食用。
鴨腿性寒味甘鹹，歸脾、胃、肺、腎經，有滋陰補血，養胃生津，止咳自驚，清熱健脾，虛弱浮腫。主治治身體虛弱，病後體虛，營養不良性水腫等症，最適合體質虛弱、體內有熱氣的人食用。
鴨腿中含有豐富的煙酸，煙酸是構成人體內兩種重要輔酶的成分，對心肌梗死等心臟疾病患者有很好的保護作用，所以說吃鴨腿對心臟能起到保護作用。
鴨腿，顧名思義就是鴨子的腿，鴨身以下，鴨蹼以上的部位成爲鴨腿。而鴨在我國大部分地區飼養。它是爲餐桌上的上乘餚饌，也是人們進補的優良食品。它的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來，鴨腿入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。
鴨腿是有護膚、美膚作用的食品，可以通過其滋陰以達到美容的效果；此外鴨腿中富含B族維生素和維生素E，可以預防腳氣病及多種炎症，延緩衰老；鴨腿中豐富的煙酸具有保護心臟病患者的作用。
鴨腿的營養價值很高，蛋白質含量比畜肉高得多。而鴨腿的脂肪、碳水化合物含量適中。鴨腿中的脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，含飽和脂肪酸量明顯比豬肉、羊肉少。
1、有研究表明，鴨腿中的脂肪不同於黃油或豬油，其飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸的比例接近理想值，其化學成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對防治心腦血管疾病有益，
2、鴨腿中含有較爲豐富的煙酸，它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。
3、鴨腿中B族維生素和維生素E的含量比較多，是補充維生素的理想食品之一，B族維生素對人體新陳代謝、神經、心臟、消化和視覺的維護都有良好的作用。
