魚腥草既可以食用,也能入藥,其含有多種營養物質及有效成分,有清熱解毒、消腫利尿的功效,那麼魚腥草怎麼吃呢?
魚腥草也叫做折耳根,含有維生素、膳食纖維、礦物質、揮發油、癸酰乙醛等成分,口味獨特,搓碎有魚腥氣味,其性寒、味辛,具有清熱解毒、消腫療瘡、利尿除溼的功效,常曬乾做藥用,可以泡水或煎服,而新鮮魚腥草可以炒食、涼拌、燉湯等。
原料
魚腥草50克,紅棗15~20粒,桂圓4~5粒。
1、將魚腥草、紅棗洗淨,桂圓去殼備用;
2、砂鍋中加適量水,放入材料,大火煮開後;
3、轉小火煮約20分鐘,加適量冰糖調味,即可食用。
原料
魚腥草,鹽,醬油,醋,白糖,味精,辣椒油,蒜頭。
做法
1、將魚腥草用水洗淨,擇去老根,切成段狀;
2、蒜頭洗淨去皮,壓成蒜蓉,調好辣椒油;
3、將魚腥草浸泡3~5分鐘,撈出瀝乾;
4、魚腥草放入盆內,淋上辣椒油,放入調料攪拌即可。
原料
豬肉、魚腥草、紅辣椒、薑絲、醬油、鹽、油。
做法
1、將豬肉洗淨,切成片狀,加澱粉、醬油、薑絲拌勻,醃製5分鐘;
2、將魚腥草去根洗淨,切成小段;
3、鍋中熱油,放入幹辣椒,加肉絲煸炒;
4、加魚腥草小段,加食鹽、醬油調味,炒勻即可。
魚腥草既可以食用,也能入藥,其含有多種營養物質及有效成分,有清熱解毒、消腫利尿的功效,那麼魚腥草怎麼吃呢?
原料
瘦肉1塊,魚腥草200克,麥冬適量,南杏仁適量,蜜棗適量。
做法
1、將豬肉洗淨切塊,麥冬、魚腥草、蜜棗等洗淨備用;
2、將豬肉、麥冬、蜜棗等放入燉鍋中,魚腥草裝入湯袋裏;
3、加適量清水,燒開後轉文火煮1小時,下鹽調味即可。