百香果可做生食又可作蔬菜、飼料，它果瓢多汁液，具有具有豐富的營養價值，但日常生活中有很多人會喜歡把它用來生食，那麼吃完飯吃百香果好嗎？晚飯後可以吃百香果嗎？
不好，不建議吃完飯吃百香果。
一般情況下建議吃水果的最佳時間爲飯前1小時和飯後2小時之間，百香果屬於水果中的一種，並且含有大量的草酸、果酸等營成分，如果飯後馬上吃百香果會營養人體胃腸道對其他食物營養元素的吸收利用，其次，百香果還含有大量果膠，而果膠具有吸收水分的作用，它會把胃腸道中的水分吸收掉，從而加重胃腸道負擔，對人體造成不利影響，所以吃飯後吃白香果是不好的一般不建議吃。
可以適量吃。
百香果含有豐富的維生素和纖維素，其中纖維素在進入人體後，可以幫助人體起到清理毒素的作用，同時不會損傷人體的腸壁細胞，因此晚飯後適量吃一些百香果可以在一定程度上改善人體的吸收功能，其次，百香果具有濃郁的香氣，而這些香氣成分及有很好的安神、養心作用，適量食用可以改善人體的睡眠情況，幫助提高睡眠質量，所以晚飯還是可以吃白香果的。
百香果可以長期食用，但是不宜天天吃。
雖然百香果性質平和、口味甘酸、香味濃郁，但是百香果含有大量的味甘酸，天天大量食用容易加重加重人體胃酸，從而可能會出現吞酸、反酸、反胃、吐酸水等情況，不利於人體健康，對人體胃部造成傷害，其次，百香果還含有大量的超纖維，天天食用可能會加重胃腸道負擔，對人體腸胃造成不適，從而出現腹脹、腹瀉等情況，不利於人體健康，所以一般不建議天天食用百香果。
百香果含有豐富的超纖維素，而超纖維素可以促進排泄、緩解人體便祕症狀，還可以清除粘附滯留在腸道中的刺激物和廢物，避免人體的胃腸道被刺激以及廢物再吸收，從而具有一定潤腸通便的作用。
百香果味道甘酸，含有大量水分和豐富的氨基酸，經常適量食用可以幫助人體消暑解渴，它其中的氨基酸有助於受損組織細胞的恢復，並由於其具有清熱解毒作用，所以百香果具有一定生津止渴的作用。
百香果裏的番茄紅素能清除自由基，阻斷亞硝胺形成，起到防癌抗癌，預防心血管疾病，從而人體提高免疫力並具有一定延緩衰老的作用。
百香果可做生食又可作蔬菜、飼料，它果瓢多汁液，具有具有豐富的營養價值，但日常生活中有很多人會喜歡把它用來生食，那麼吃完飯吃百香果好嗎？晚飯後可以吃百香果嗎？
材料：百香果、蜂蜜。
做法：
1、將百香果洗淨後用水果刀切開。
2、切開後把裏面的果肉取出，放入杯中。
3、然後根據喜好加入蜂蜜。
4、最後倒入適量溫水沖泡即可。
