藕粉是生活中常見的食物，吃起來黏黏的，口感卻還不錯，女人吃藕粉有什麼好處呢？藕粉早上還是晚上吃好？
藕粉是生活中常見的食物，吃起來黏黏的，口感卻還不錯，女人吃藕粉有什麼好處呢？藕粉早上還是晚上吃好？
藕粉是原材料是新鮮蓮藕，經過一系列加工之後，蓮藕變成藕粉，藕粉保留了蓮藕中的部分營養成分，包括蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵、鈉、鉀等微量元素，以及碳水化合物，食用藕粉後可以爲女人的身體補充能量、促進代謝。
藕粉中含有豐富的果膠和膳食纖維、澱粉等，食用藕粉後可以促進腸道的蠕動，加入糞便的排出，對於便祕、排便困難情況有很好的緩解作用，因此，藕粉還有很不錯的潤腸通便作用，有排便困擾的女人不妨試試這個方法來保健身體。
蓮藕中含有豐富的微量元素，例如：鐵元素、鈣元素等微量元素，在其營養成分中，植物蛋白、維生素等含量也比較豐富，因此，食用藕粉後對身體有一定的補益氣血作用，故中醫稱其：“主補中養神，益氣力”。
蓮藕性寒、味甘，藕粉保留了蓮藕的大部分營養，也保留了蓮藕的性味，因此食用藕粉可以增加身體中寒涼之氣，有很不錯的清熱涼血作用，可以用來降低身體中的燥熱之氣，或者用來治療熱性之症。
都可以。
藕粉中的主要成分是澱粉、糖類物質、碳水化合物等成分，不論早晚都可以食用，早上吃藕粉可以充飢，晚上吃藕粉可以控制飲食，因爲藕粉中含有大量澱粉的，吃藕粉很容易飽肚子，會增強飽腹感，因此晚上吃了藕粉後可以減少接下來的進食。
