蜂蜜是一種常見的食物，常用來泡水喝，蜂蜜水的營養價值很高，還有很多好處，很多人都有消化不太好的問題，那麼喝蜂蜜水促進消化嗎？
喝蜂蜜水有促進消化的作用。
因爲蜂蜜水中含有果糖、葡萄糖、多種酶以及有機酸成分，這些成分都有促進唾液分泌、促進胃酸分泌的功效，而人在吃飽之後，胃部消化功能易下降，胃腸道蠕動變弱，喝一杯蜂蜜水能夠增強腸道蠕動、促進胃酸分泌，能夠令食物消化的速度加快，起到促進消化的作用。
一杯蜂蜜水喝下去之後大約10-20分鐘就能夠被消化完了。
一般澱粉類食物從吃下去到被消化完營養吸收進入血液中要三十分鐘左右，而蜂蜜水大多數都是液體的，其中的固態估計非常少，因此消化吸收是非常快的，一杯糖水的消化吸收時間在10分鐘左右，因此一杯蜂蜜水喝下去之後大約10-20分鐘就能消化。
蜂蜜水能夠促進排便。
蜂蜜具有較好的潤燥作用，並且其藥性平和，無毒副作用，能潤燥滑腸，促進排便，善於治療腸燥、津虧乾結難解之大便，對於習慣性便祕、老年性便祕、孕婦便祕等都便祕人羣有較好的緩解及治療作用。
但是也有部分便祕人羣，喝蜂蜜水見效並不佳，需要尋求其他緩解便祕的方法，比如說多吃一些富含纖維素的食物來促進腸道蠕動。
蜂蜜水是一種養胃的飲品。
蜂蜜是屬於一種鹼性食物，營養價值比較豐富，同時具有殺滅微生物的作用，適當的喝蜂蜜具有養胃、護胃的作用，經常喝還能夠預防胃部疾病的出現。並且對於胃酸過多、胃潰瘍有一定的輔助治療作用。
注意：部分人本身會患有胃部疾病，這些人在喝蜂蜜的時候，需要注意根據病情和時間來喝。患有十二指腸潰瘍的患者在喝蜂蜜的時候，應儘量在飯前一個小時喝，這樣可以中和胃酸，減少胃酸對潰瘍面造成的刺激，同時還有利於幫助潰瘍面的癒合，所以對於十二指腸潰瘍的恢復有一定的作用。
