我們知道經期女性很多食物都不宜吃的，而葛根粉是一種常見的保健食物，那麼葛根粉經期可以吃嗎？
可以少量食用，不可過多。
葛根粉性涼，味甘、辛，入胃經、脾經，有解熱除煩，昇陽生津等功效，在月經期間女性應該少吃寒涼食物，而且葛根粉還有擴張血管的作用，因此來月經時建議少喝葛根粉，特別是宮寒、容易痛經的人羣，更要減少經期食用葛根粉的次數。
適量吃葛根粉並不用擔心。
葛根粉中含有少量的天然植物激素，但是含量非常少，再加上人體的各類激素其實是處於一個動態平衡中的狀態，因此不用擔心吃葛根粉相當於吃激素，建議平常適量服用葛根粉就好了。
女人每天吃葛根粉有一定的好處，因爲葛根粉中含有豐富的雌激素、澱粉和鈣、鐵、銅、硒等多種人體所需的微量元素，對人體有益，且無明顯的毒副作用。女人每天吃葛根粉的好處如下：
葛根粉中含有較爲豐富的雌激素，可提高女性雌激素水平，達到豐胸的效果，其中的葛根異黃酮能加速血液循環，加快新陳代謝，減少肌膚的色素沉着，延緩衰老。
中醫認爲葛根粉具有解熱除煩，生津止渴等功效，可以幫助治療煩熱、口乾口渴等症，其中所含的丙酮提取物還可以使發熱體溫恢復正常，用於治療表證發熱。
葛根中含有如：甾醇類化合物等抗菌、抗病毒的成分，，它可以增強人體內巨噬細胞的吞噬能力，增強細胞的免疫力，從而提升人體自身機體的防禦力。
高血壓、高血糖、高血脂俗稱“三高”。大劑量葛根素能降低血糖，能明顯降低血清膽固醇，這也是葛根粉的作用之一。葛根素可使明顯增高的血漿內皮素(ET)水平較快恢復正常，故葛根素治療高血壓病的機制之一在於能抑制ET過量釋放，促進內皮恢復功能，進而興奮PG12合成酶活性，顯著增高EC生成PG抑制血小板聚集，起到改善血液循環的作用。
葛根粉具有一定興奮子宮平滑肌的作用，孕婦吃太多葛根粉可能會因爲子宮收縮腹痛，嚴重的甚至會引起流產。
葛根粉藥性涼，氣虛胃寒者服食葛根粉可能會引發或加重原本的腹瀉、便溏等不適。
