牡蠣是我們常吃的一種海產品，我們知道他最大的好處是可以壯陽。男性朋友比較鍾愛吃牡蠣，牡蠣的肉質中含有豐富的鋅元素，是很好的補鋅食物。那麼對於男性來說補鋅有什麼好處呢？
男性的生殖器中需要大量的鋅元素，鋅元素參與了精子的生成、成熟和獲能的整個過程，男性缺鋅的話，會導致精子數量大大減少、精子活力下降、精液液化不良，長久的缺鋅會導致男性不育。青少年嚴重缺鋅的話會沒有第二特徵的出現，不能正常生殖發育。
足夠量的鋅元素才能保證胸腺發育，正常分化T淋巴細胞，促進細胞免疫功能，男性適當補充鋅元素可以爲免疫器官胸腺發育提供營養素，增強男性自身免疫力。
缺鋅的人最明顯的特徵就是味覺不好，有厭食、偏食甚至異食的症狀，這是由於體內缺少鋅元素導致腸道菌羣失衡，食慾減退。鋅元素可以保證男性日常生活的正常食慾。
通常幹體力活和危險活動的以男性爲主，因而男性受傷的機率要比女性大，男人經常磕磕碰碰的很常見，鋅最初是被用於治療皮膚病的，因爲鋅元素參與了人體脂肪和蛋白質的合成與代謝，能夠促進人體表皮細胞的生長，加快傷口新生組織的癒合，防止感染。
牡蠣是我們常吃的一種海產品，我們知道他最大的好處是可以壯陽。男性朋友比較鍾愛吃牡蠣，牡蠣的肉質中含有豐富的鋅元素，是很好的補鋅食物。那麼對於男性來說補鋅有什麼好處呢？
維生素A有保護眼睛視力的作用，但是維生素A的吸收離不開鋅的作用，由於維生素A平時儲存在人體肝臟中，只有通過鋅元素才能將維生素A輸送到血液中，因此保護視覺的作用也有鋅的一份功勞。
