桃子是日常生活中很常見的一種水果，那一天如果吃五個桃子的話會怎樣呢？桃子每天吃多少個最合適呢？讓我們一起來看看吧。
桃子屬於溫性食物，且桃子的含糖量過高，一天如果吃五個桃子的話就很容易導致上火，就很容易出現咽喉腫痛，口舌生瘡等症狀。特別是那種本身體質較熱的人，稍微一吃的話就會導致火氣加重。
桃子中含有大量的膳食纖維以及其他的營養成分，且有些桃子的質地較脆，食用後並不是很快就能消化所以食用就會增加腸胃的負擔，這樣就更容易引起消化不良。
1-2個。
桃子中含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維、果糖以及鉀、鈣、鐵、磷等多種礦物質成分，適量吃一點桃子能夠起到補充能量、益氣養血、潤腸通便等作用。一般建議每天吃1-2個左右即可，食用過多的話就會引起物極必反的效果，從而不利於健康。
正常情況下吃桃子是不會引起拉肚子的症狀的，除非有以下原因：
1.沒有洗乾淨：吃桃子之前沒有將桃子完全清洗乾淨的話，表面就可能還會有農藥殘留，這種桃子吃了之後就很容易出現拉肚子的情況，所以我們平常在吃桃子之前一定要多清洗幾遍，最好能用鹽水浸泡一下。
2.對桃子過敏：桃子中含有一定的致敏成分，所以如果是對桃子過敏的人不小心食用的話，就可能會出現腸胃不適從而導致腹瀉的情況。
不建議吃。
新鮮桃子的表面都會有一層絨毛，這層絨毛能吃，但是一般不建議吃。因爲這些絨毛上容易沾染外界的灰塵、細菌等污染，且這層絨毛食用後會對咽喉造成一定的刺激，所以在吃直接建議先將這層絨毛去掉，建議可以用食鹽進行搓洗即可去幹淨。
