榴蓮是熱帶著名的水果之一，氣味濃烈，營養豐富，被稱爲水果之王，很多人喜歡吃，那麼早上吃榴蓮好還是晚上吃榴蓮好？
早上吃好一些。
榴蓮屬於溫熱性的水果，並且營養價值豐富，含有蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、脂肪、微生物、礦物質及微量元素等成分。
要是在晚上食用，容易增加體內燥熱之氣，導致腸胃負擔過重，不能及時將營養物質吸收，影響晚上的睡眠質量，加上榴蓮的熱量較高，夜晚食用容易引起發胖。
而在早上食用，人體有較長的活動時間，可以充分將榴蓮中的營養物質吸收，不僅不會對身體造成負擔，還可以達到更好的功效，因此榴蓮在早上食用更好一些。
因人而異。
在空腹狀態下，可不可以吃榴蓮沒有嚴格的說法，但榴蓮含糖量較高，會刺激胃酸分泌，因爲每個人胃腸功能有所不同，要是胃腸道功能較好的人羣，食用後並不會出現不適的情況，反而可以吸收較多的營養物質，可以食用。
但對於胃腸道功能較弱的人羣，食用後可能會出現多種不適的症狀，出現反酸嘔吐、胃痛等症狀，因此是否能空腹吃榴蓮，需要根據自身情況看。
不建議天天吃。
榴蓮屬於溫熱性的水果，並且營養價值豐富，熱量相對來說也比較高，要是天天食用，容易增加體內的燥熱之氣，引起上火的情況，並且長期攝入高熱量的食物，沒有得到代謝時，就會增加肥胖的風險，因此榴蓮不建議天天吃。
因爲糖分發酵。
由於榴蓮中的糖分含量較高，要是成熟過度或者溫度過高時，其中的糖分就會出現發酵的情況，從而產生酒精味。
要是酒精味較爲輕微，避免出現變質的情況發生，建議儘快食用，但要是酒精味太濃，榴蓮一般已經出現變質，不建議食用。
